Chủ nghĩa Vị kỷ trong các mối quan hệ: Mình vì mọi người, mọi người vì mình?

Hãy cùng nhau quan sát và suy ngẫm về những ví dụ sau đây, nơi mà lợi ích cá nhân và lợi ích chung không hề mâu thuẫn, mà còn bổ trợ, tương hỗ cho nhau:

Tình huống 1 (Bạn bè): “An và Bình là đôi bạn thân từ thời thơ ấu. An giỏi toán, nhưng học kém tiếng Anh. Bình thì ngược lại, giỏi tiếng Anh, nhưng học kém toán. Họ giúp đỡ nhau trong học tập: An giúp Bình giải những bài toán khó, còn Bình giúp An luyện tập tiếng Anh. Kết quả là, cả hai đều tiến bộ, điểm số được cải thiện, và tình bạn của họ ngày càng bền chặt, thắm thiết hơn. Sự giúp đỡ của người này mang lại lợi ích cho người kia, và ngược lại. Lợi ích cá nhân và lợi ích chung hòa quyện vào nhau, tạo nên một mối quan hệ tốt đẹp, bền vững, và có ý nghĩa.”

Tình huống 2 (Gia đình): “Trong một gia đình hạnh phúc, cha mẹ yêu thương, chăm sóc, nuôi dạy, và hy sinh cho con cái. Con cái, khi lớn lên, hiếu thảo, phụng dưỡng, chăm sóc, và báo đáp cha mẹ. Mỗi thành viên trong gia đình đều có vai trò, trách nhiệm, và quyền lợi riêng, nhưng tất cả đều hướng đến mục tiêu chung: xây dựng một gia đình hạnh phúc, hòa thuận, yêu thương, và phát triển. Hạnh phúc của mỗi người gắn liền với hạnh phúc của những người khác, và lợi ích cá nhân hòa quyện với lợi ích chung.”

Tình huống 3 (Cộng đồng/Xã hội): “Trong một ngôi làng nhỏ, mọi người cùng nhau góp sức, góp của, góp công để xây dựng đường sá, trường học, bệnh viện, nhà văn hóa… Họ cùng nhau làm việc, cùng nhau hưởng lợi, cùng nhau chia sẻ, và cùng nhau phát triển. Mỗi người đều có thể đóng góp một phần nhỏ bé của mình, nhưng khi tất cả cùng chung tay, họ có thể tạo ra những điều kỳ diệu, những thay đổi lớn lao, mang lại lợi ích cho cả cộng đồng. Lợi ích cá nhân (như có đường sá thuận tiện để đi lại, có trường học tốt để con em học tập, có bệnh viện gần nhà để khám chữa bệnh…) gắn liền với lợi ích chung (sự phát triển của cả ngôi làng).”

Tình huống 4 (Hình ảnh)

Một đàn kiến tha mồi: Mỗi con kiến chỉ có thể tha được một mẩu thức ăn nhỏ, nhưng khi cả đàn kiến cùng nhau hợp sức, chúng có thể tha được những miếng mồi lớn, về tổ, để nuôi sống cả đàn.
Một bầy ong xây tổ: Mỗi con ong chỉ có thể xây được một phần nhỏ của tổ ong, nhưng khi cả bầy ong cùng nhau làm việc, chúng có thể xây dựng nên một tổ ong vĩ đại, phức tạp, và hoàn chỉnh.
Một đội bóng thi đấu: Mỗi cầu thủ chỉ có thể đóng góp một phần nhỏ vào thành công của đội bóng, nhưng khi tất cả các cầu thủ cùng nhau phối hợp, ăn ý, hỗ trợ lẫn nhau, họ có thể tạo ra sức mạnh tổng hợp, vượt qua đối thủ, và giành chiến thắng.

“Trong các mối quan hệ (tình yêu, gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, xã hội…), chúng ta thường mong muốn nhận được sự yêu thương, sự quan tâm, sự tôn trọng, sự hỗ trợ, sự chia sẻ, và sự thấu hiểu từ người khác. Đó là những nhu cầu chính đáng, những mong muốn tự nhiên của con người. Nhưng liệu chúng ta có nên chỉ biết nhận mà không biết cho, chỉ đòi hỏi mà không đóng góp, chỉ hưởng thụ mà không hy sinh? Hay chúng ta cũng nên quan tâm, yêu thương, giúp đỡ, chia sẻ, và hy sinh vì người khác?”

“Chủ nghĩa vị kỷ (Egoism) – quan điểm cho rằng mỗi người nên hành động vì lợi ích của bản thân – có thể được áp dụng trong các mối quan hệ như thế nào? Liệu nó có mâu thuẫn với tinh thần ‘Mình vì mọi người, mọi người vì mình’? Liệu một người vị kỷ có thể có được những mối quan hệ tốt đẹp, bền vững, và hạnh phúc? Hay vị kỷ chỉ là một yếu tố phá hoại các mối quan hệ, khiến con người trở nên cô đơn, xa cách, và bất hạnh?”

“Làm thế nào để cân bằng giữa lợi ích cá nhân và lợi ích chung, giữa việc quan tâm đến bản thân và việc quan tâm đến người khác trong các mối quan hệ, để tạo ra những mối quan hệ lành mạnh, bền vững, hạnh phúc, và có ý nghĩa, cho cả đôi bên?”

“Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá một khía cạnh thú vị, quan trọng, và thực tế của chủ nghĩa vị kỷ: Vai trò của nó trong các mối quan hệ giữa con người với con người.

Chúng ta sẽ tìm hiểu

Chủ nghĩa vị kỷ có thực sự mâu thuẫn với việc xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp hay không?
Những nguyên tắc nào của chủ nghĩa vị kỷ có thể áp dụng vào các mối quan hệ để tăng cường sự hiểu biết, sự tôn trọng, và sự gắn kết?
Những sai lầm nào cần tránh khi áp dụng chủ nghĩa vị kỷ vào các mối quan hệ, để không biến nó thành sự ích kỷ, sự vô cảm, hay sự phá hoại?
Làm thế nào để kết hợp chủ nghĩa vị kỷ với lòng vị tha, sự đồng cảm, và tinh thần trách nhiệm để tạo ra những mối quan hệ vừa có lợi cho bản thân, vừa có lợi cho người khác, và vừa có lợi cho xã hội?

“Chúng ta sẽ thấy rằng, vị kỷ không phải là một điều gì đó xấu xa, đáng lên án, mà là một phần tự nhiên của con người. Vấn đề không phải là loại bỏ vị kỷ, mà là học cách quản lý nó, điều hướng nó, và sử dụng nó một cách khôn ngoan, có trách nhiệm, và có đạo đức, để xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp, bền vững, và hạnh phúc.”

Chủ nghĩa vị kỷ và các mối quan hệ: Mâu thuẫn hay hòa hợp?

Quan điểm truyền thống (vị kỷ là tiêu cực)

“Từ trước đến nay, nhiều người thường quan niệm rằng vị kỷ là một tính xấu, một thói hư tật xấu, và là yếu tố phá hoại các mối quan hệ. Họ cho rằng, nếu ai cũng chỉ biết nghĩ đến lợi ích của bản thân, không quan tâm đến người khác, thì sẽ không có sự hợp tác, sự chia sẻ, sự hy sinh, sự tin tưởng, sự tôn trọng, và các mối quan hệ sẽ tan vỡ, xã hội sẽ rơi vào tình trạng hỗn loạn, vô đạo đức.”

“Trong tình yêu, nếu ai cũng chỉ biết yêu bản thân, thì sẽ không có sự quan tâm, sự chăm sóc, sự hy sinh cho người mình yêu.
Trong gia đình, nếu ai cũng chỉ biết nghĩ đến mình, thì sẽ không có sự yêu thương, sự gắn kết, sự đùm bọc, sự tha thứ.
Trong tình bạn, nếu ai cũng chỉ biết lợi dụng bạn bè, thì sẽ không có sự chân thành, sự tin tưởng, sự hỗ trợ lẫn nhau.
Trong công việc, nếu ai cũng chỉ biết cạnh tranh, chèn ép, hạ bệ đồng nghiệp, thì sẽ không có sự hợp tác, sự đoàn kết, và môi trường làm việc sẽ trở nên căng thẳng, độc hại.

Ví dụ

Một người bạn chỉ biết lợi dụng bạn bè để đạt được mục đích cá nhân, không bao giờ giúp đỡ ai, không quan tâm đến cảm xúc của người khác.
Một người yêu chỉ biết quan tâm đến cảm xúc, nhu cầu, và mong muốn của bản thân, không bao giờ lắng nghe, thấu hiểu, hay chia sẻ với đối tác.
Một người chồng/vợ chỉ biết nghĩ đến nhu cầu, sở thích, và sự thoải mái của bản thân, không quan tâm đến gia đình, không chia sẻ công việc nhà, không chăm sóc con cái.
Một nhân viên chỉ biết nịnh bợ cấp trên, chèn ép đồng nghiệp, trốn tránh trách nhiệm, và làm việc một cách qua loa, đối phó.

“Những hành vi ích kỷ như vậy chắc chắn sẽ gây tổn hại đến các mối quan hệ, làm mất đi sự tin tưởng, sự tôn trọng, và tình cảm, dẫn đến sự xa cách, sự cô đơn, và sự tan vỡ.”

Quan điểm hiện đại (vị kỷ có thể tích cực)

“Tuy nhiên, một số nhà tâm lý học, triết học, và xã hội học hiện đại đã chỉ ra rằng, vị kỷ không phải lúc nào cũng xấu, không phải lúc nào cũng gây hại cho các mối quan hệ. Vị kỷ lành mạnh (healthy egoism) – tức là quan tâm đến bản thân, chăm sóc bản thân, bảo vệ quyền lợi của bản thân, phát triển bản thân, và theo đuổi những mục tiêu, ước mơ, đam mê của riêng mình – là điều cần thiết, quan trọng, và đáng khuyến khích cho sự tồn tại, phát triển, và hạnh phúc của cá nhân.”

“Bạn phải biết yêu thương bản thân trước khi có thể yêu thương người khác. Bạn phải biết tôn trọng bản thân trước khi có thể tôn trọng người khác. Bạn phải biết chăm sóc bản thân trước khi có thể chăm sóc người khác. Bạn phải biết mình là ai, mình muốn gì, mình cần gì, trước khi có thể xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, bền vững, và hạnh phúc với người khác.”

“Hơn nữa, vị kỷ có thể là một động lực mạnh mẽ để chúng ta đóng góp cho các mối quan hệ, và cho xã hội. Khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, khỏe mạnh, an toàn, tự tin, và thành công, chúng ta sẽ có nhiều năng lượng hơn, nhiều tình yêu thương hơn, nhiều sự quan tâm hơn, nhiều sự thấu hiểu hơn, và nhiều khả năng hơn để cho đi, để giúp đỡ, để chia sẻ, và để cống hiến cho người khác. Khi chúng ta phát triển bản thân, chúng ta cũng có thể mang lại nhiều giá trị hơn cho các mối quan hệ và cho xã hội.”

“Một người có giá trị sẽ có nhiều thứ để cho đi hơn.”

Ví dụ

Một người mẹ khỏe mạnh, hạnh phúc, và tự tin sẽ có nhiều năng lượng, tình yêu thương, và sự kiên nhẫn hơn để chăm sóc con cái.
Một người bạn thành công, vui vẻ, và lạc quan sẽ có nhiều điều thú vị để chia sẻ, và có thể truyền cảm hứng cho những người xung quanh.
Một nhân viên giỏi giang, nhiệt tình, và có trách nhiệm sẽ đóng góp nhiều hơn cho công ty, và có thể giúp đỡ đồng nghiệp của mình.
Một nhà lãnh đạo tài năng, tâm huyết, và có tầm nhìn sẽ dẫn dắt đội nhóm của mình đến thành công, và có thể tạo ra những thay đổi tích cực cho xã hội.

“Mình vì mọi người, mọi người vì mình” – sự tương hỗ

“Đây là một triết lý sống, một nguyên tắc ứng xử, một cách nhìn nhận về mối quan hệ giữa cá nhân và xã hội, đề cao sự tương hỗ, sự hợp tác, sự đoàn kết, và sự gắn bó giữa con người với nhau. Nó cho rằng, khi mỗi người đóng góp sức lực, tài năng, và trí tuệ của mình cho lợi ích chung, cho sự phát triển của cộng đồng, của xã hội, thì lợi ích cá nhân của họ cũng sẽ được đảm bảo, được nâng cao, và được phát triển. Và ngược lại, khi mọi người cùng nhau giúp đỡ, hỗ trợ, và tạo điều kiện cho mỗi cá nhân phát triển, thì cả cộng đồng, cả xã hội sẽ cùng nhau tiến bộ.”

“Đây là một mối quan hệ hai chiều, tác động qua lại, hỗ trợ lẫn nhau, chứ không phải là một sự hy sinh một chiều.”

“Triết lý này không mâu thuẫn với chủ nghĩa vị kỷ, mà là một biểu hiện cao hơn, tinh tế hơn, và toàn diện hơn của chủ nghĩa vị kỷ. Khi chúng ta nhận ra rằng, lợi ích của bản thân gắn liền với lợi ích của người khác, hạnh phúc của bản thân phụ thuộc vào hạnh phúc của người khác, và sự phát triển của bản thân không thể tách rời khỏi sự phát triển của cộng đồng, thì chúng ta sẽ có động lực mạnh mẽ hơn để hành động vì lợi ích chung, không chỉ vì lòng vị tha, mà còn vì lợi ích của chính mình.”

“Vị tha có trí tuệ là cách vị kỷ tốt nhất.”

Ví dụ

Trong một công ty, nếu mọi người đều làm việc chăm chỉ, có trách nhiệm, sáng tạo, hợp tác, và hỗ trợ lẫn nhau, thì công ty sẽ phát triển, lợi nhuận sẽ tăng lên, và mọi người (bao gồm cả nhân viên, quản lý, và cổ đông) đều được hưởng lợi.

Trong một gia đình, nếu mọi thành viên đều yêu thương, quan tâm, chăm sóc, chia sẻ, và giúp đỡ lẫn nhau, thì gia đình sẽ hạnh phúc, hòa thuận, và mỗi thành viên đều cảm thấy an toàn, được yêu thương, và có động lực để phát triển.

Trong một xã hội, nếu mọi người đều tuân thủ pháp luật, tôn trọng quyền của người khác, tham gia các hoạt động cộng đồng, đóng góp cho sự phát triển chung, và giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, thì xã hội sẽ ổn định, phát triển, và mọi người đều có cuộc sống tốt đẹp hơn.

“Như vậy, chủ nghĩa vị kỷ và các mối quan hệ không nhất thiết phải mâu thuẫn với nhau. Ngược lại, chúng có thể hòa hợp, bổ sung, và hỗ trợ lẫn nhau. Khi chúng ta biết cách kết hợp lợi ích cá nhân với lợi ích chung, chúng ta có thể xây dựng những mối quan hệ vừa có lợi cho bản thân, vừa có lợi cho người khác, và vừa có lợi cho xã hội. Đó là con đường dẫn đến hạnh phúc và thành công bền vững.”

Các nguyên tắc khắc kỷ giúp xây dựng mối quan hệ dựa trên sự tương hỗ

Phân biệt những gì có thể và không thể kiểm soát: “Trong các mối quan hệ, ta không thể kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc, hành động của người khác. Ta chỉ kiểm soát được suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình” Thay vì cố gắng thay đổi người khác, hãy tập trung thay đổi bản thân.

Sống theo lý trí

“Trong các mối quan hệ, hãy sử dụng lý trí để phân tích tình huống, để đưa ra quyết định, để giải quyết các vấn đề, và để giao tiếp với người khác. Đừng để cho cảm xúc (như giận dữ, ghen tuông, sợ hãi, lo lắng, buồn bã…) chi phối hoàn toàn hành vi của bạn.”

Cảm xúc là một phần quan trọng, nhưng không phải tất cả.

Chấp nhận: “Chấp nhận người khác như họ vốn là, với những ưu điểm và khuyết điểm của họ, không cố gắng thay đổi họ, không áp đặt ý kiến của mình lên họ, không kỳ vọng họ phải hoàn hảo, và không so sánh họ với người khác. Chấp nhận cũng có nghĩa là chấp nhận những điều không như ý muốn trong các mối quan hệ (ví dụ: sự khác biệt, sự thay đổi, sự mâu thuẫn, sự mất mát…), không than vãn, không oán giận, mà hãy tìm cách thích nghi, học hỏi, và vượt qua.”
Tự chủ (Self-Control): “Kiểm soát cảm xúc, lời nói, và hành động của mình trong các mối quan hệ. Không để cho sự nóng giận, ghen tuông, ích kỷ, tham lam, hay bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào khác phá hỏng mối quan hệ của bạn. Tự chủ không có nghĩa là kìm nén cảm xúc, mà là thể hiện cảm xúc một cách đúng mực, đúng lúc, đúng chỗ, và không gây tổn thương cho bản thân và người khác.”
Trách nhiệm (Responsibility): “Chịu trách nhiệm về suy nghĩ, cảm xúc, lời nói, hành động, và hậu quả của chính mình trong các mối quan hệ. Không đổ lỗi cho người khác, không trốn tránh trách nhiệm, không tìm cách biện minh cho những sai lầm của mình. Hãy dũng cảm nhận lỗi, xin lỗi, sửa chữa sai lầm, và học hỏi từ những trải nghiệm đó.” “Mối quan hệ là sự tương tác hai chiều. Mỗi người đều có trách nhiệm đóng góp vào sự phát triển và hạnh phúc của mối quan hệ đó.”

Công bằng (Justice): Đối xử với mọi người 1 cách công bằng, tôn trọng.
Lòng trắc ẩn (compassion): “Đặt mình vào vị trí của người khác, cố gắng hiểu được cảm xúc, suy nghĩ, quan điểm, nhu cầu, và mong muốn của họ, dù cho chúng có thể khác với bạn. Thể hiện sự đồng cảm, sự thấu hiểu, sự quan tâm, sự chia sẻ, và sự giúp đỡ đối với người khác. Tha thứ cho những lỗi lầm của người khác, và cho chính mình. Yêu thương người khác vô điều kiện, không mong cầu sự đền đáp.”

“Những nguyên tắc của chủ nghĩa Khắc Kỷ này, nếu được áp dụng một cách nhất quán, kiên trì, và linh hoạt, có thể giúp chúng ta xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, bền vững, hạnh phúc, và có ý nghĩa, dựa trên sự tôn trọng, sự thấu hiểu, sự tin tưởng, sự chia sẻ, và sự tương hỗ. Chúng ta không thể thay đổi người khác, nhưng chúng ta có thể thay đổi chính mình, và bằng cách đó, chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt tích cực trong các mối quan hệ của mình, và trong thế giới xung quanh.”

Sai lầm cần tránh khi áp dụng chủ nghĩa vị kỷ vào các mối quan hệ

Chỉ tập trung vào lợi ích cá nhân: Đây là sai lầm phổ biến nhất. Nếu chúng ta chỉ quan tâm đến bản thân, không quan tâm đến cảm xúc, nhu cầu, và lợi ích của người khác, thì chúng ta sẽ trở thành người ích kỷ, vô tâm, và các mối quan hệ của chúng ta sẽ sớm muộn tan vỡ. Ví dụ: Trong một mối quan hệ tình cảm, nếu một người chỉ quan tâm đến việc mình có được vui vẻ, thoải mái hay không, mà không quan tâm đến cảm xúc, suy nghĩ, mong muốn của đối phương, thì mối quan hệ đó khó có thể bền vững.

Đòi hỏi quá nhiều: Khi chúng ta áp dụng chủ nghĩa vị kỷ vào các mối quan hệ, chúng ta có thể có xu hướng đòi hỏi quá nhiều từ người khác, muốn người khác phải đáp ứng mọi nhu cầu, mong muốn của mình, mà không quan tâm đến khả năng, hoàn cảnh, hay mong muốn của họ. Điều này sẽ gây ra áp lực, căng thẳng, và bất mãn cho cả hai bên.
Thiếu sự đồng cảm: Nếu chúng ta không đặt mình vào vị trí của người khác, không cố gắng hiểu được cảm xúc, suy nghĩ, và quan điểm của họ, thì chúng ta sẽ khó có thể xây dựng được những mối quan hệ sâu sắc, ý nghĩa, và bền vững.
Sử dụng người khác như công cụ: Đây là một biểu hiện cực đoan của chủ nghĩa vị kỷ. Khi chúng ta coi người khác như là công cụ để đạt được mục đích cá nhân, không quan tâm đến cảm xúc, nhu cầu, hay lợi ích của họ, thì chúng ta đang phá hoại các mối quan hệ, và gây tổn thương cho người khác.
Không chịu trách nhiệm: Khi có vấn đề xảy ra trong mối quan hệ, người vị kỷ thường có xu hướng đổ lỗi cho người khác, trốn tránh trách nhiệm, hoặc tìm cách biện minh cho hành động của mình. Điều này sẽ khiến cho mối quan hệ trở nên xấu đi, và khó có thể giải quyết được vấn đề.

Kết hợp chủ nghĩa vị kỷ với lòng vị tha, sự đồng cảm, và tinh thần trách nhiệm

“Để xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp, bền vững, và hạnh phúc, chúng ta cần phải kết hợp chủ nghĩa vị kỷ với lòng vị tha, sự đồng cảm, và tinh thần trách nhiệm. Điều này có nghĩa là chúng ta cần phải:

Quan tâm đến bản thân, nhưng cũng phải quan tâm đến người khác.
Theo đuổi lợi ích cá nhân, nhưng cũng phải đóng góp cho lợi ích chung.
Bảo vệ quyền lợi của mình, nhưng cũng phải tôn trọng quyền lợi của người khác.
Yêu thương bản thân, nhưng cũng phải yêu thương người khác.
Chấp nhận người khác như họ vốn là, nhưng cũng phải khuyến khích họ phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ.
Tự chủ trong cảm xúc, lời nói, và hành động, nhưng cũng phải thể hiện sự quan tâm, sự chia sẻ, và sự hỗ trợ đối với người khác.
Chịu trách nhiệm về vai trò của mình trong các mối quan hệ, nhưng cũng phải tha thứ cho những lỗi lầm của người khác.

“Khi chúng ta làm được điều đó, chúng ta sẽ tạo ra được những mối quan hệ vừa có lợi cho bản thân, vừa có lợi cho người khác, và vừa có lợi cho xã hội. Đó là con đường dẫn đến hạnh phúc và thành công bền vững trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.”

ĐỌC THÊM: [P15] LUẬT CHO ĐI: SERIES KHÁM PHÁ BÍ ẨN QUY LUẬT CUỘC SỐNG

Kết luận

“Chủ nghĩa vị kỷ, khi được hiểu và áp dụng một cách đúng đắn, không nhất thiết là một yếu tố tiêu cực, một rào cản, hay một mối đe dọa trong các mối quan hệ. Ngược lại, vị kỷ lành mạnh – tức là biết quan tâm đến bản thân, chăm sóc bản thân, bảo vệ quyền lợi của bản thân, và phát triển bản thân – là điều cần thiết, quan trọng, và thậm chí là nền tảng để chúng ta có thể yêu thương, quan tâm, và chăm sóc người khác một cách trọn vẹn, hiệu quả, và bền vững. Vấn đề không phải là loại bỏ hoàn toàn vị kỷ, mà là tìm thấy sự cân bằng, sự hài hòa giữa lợi ích cá nhân và lợi ích chung, xây dựng những mối quan hệ dựa trên sự tương hỗ, sự tôn trọng, sự tin tưởng, sự thấu hiểu, và sự cho đi và nhận lại một cách công bằng, hợp lý.” “Ta không thể cho người khác thứ mà ta không có”.

“Cá nhân tôi tin rằng, ‘Mình vì mọi người, mọi người vì mình’ là một triết lý sống rất đẹp, rất nhân văn, và rất thực tế, không chỉ trong xã hội nói chung, mà còn trong từng mối quan hệ cụ thể. Khi chúng ta biết cho đi, biết quan tâm, biết chia sẻ, biết hy sinh vì người khác, chúng ta không chỉ mang lại niềm vui, hạnh phúc, và lợi ích cho họ, mà chúng ta cũng đồng thời nhận lại được rất nhiều: sự yêu thương, sự tôn trọng, sự tin tưởng, sự hỗ trợ, sự đồng cảm, sự kết nối, cảm giác về ý nghĩa cuộc sống, và hạnh phúc thực sự. Khi chúng ta biết yêu thương người khác, chúng ta cũng đang yêu thương chính bản thân mình. Và khi chúng ta biết sống vì người khác, chúng ta cũng đang sống vì chính mình, một cách sâu sắc hơn, ý nghĩa hơn, và trọn vẹn hơn.”

“Tôi mong rằng, sau bài thuyết trình này, mỗi chúng ta sẽ dành thời gian để suy ngẫm về các mối quan hệ của chính mình:

‘Bạn có đang quá vị kỷ, chỉ biết quan tâm đến lợi ích cá nhân, mà quên đi những người xung quanh? Hay bạn đang quá vị tha, luôn hy sinh bản thân, mà không biết chăm sóc cho chính mình? Bạn có đang ở thái cực nào, hay bạn đang tìm thấy sự cân bằng?’

‘Bạn có đang cho đi nhiều hơn nhận lại, hay nhận lại nhiều hơn cho đi? Các mối quan hệ của bạn có dựa trên sự tương hỗ, sự công bằng, hay chỉ là sự lợi dụng, sự phụ thuộc?’

‘Bạn có đang xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, bền vững, dựa trên sự tôn trọng, sự tin tưởng, sự thấu hiểu, và tình yêu thương đích thực, hay bạn đang mắc kẹt trong những mối quan hệ độc hại, gây tổn thương, và khiến bạn mất đi chính mình?'”

“Hãy bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhặt, ngay từ hôm nay:

Hãy quan tâm đến người khác nhiều hơn một chút.
Hãy lắng nghe họ nhiều hơn một chút.
Hãy chia sẻ với họ nhiều hơn một chút.
Hãy giúp đỡ họ khi có thể, dù chỉ là một việc nhỏ.
Hãy tha thứ cho những lỗi lầm của họ, và của chính bạn.
Hãy trân trọng những gì họ đã làm cho bạn, và hãy thể hiện lòng biết ơn của mình.
Hãy dành thời gian chất lượng cho những người mà bạn yêu thương.
Và hãy nhớ rằng, bạn cũng xứng đáng được yêu thương, được quan tâm, và được hạnh phúc.

Bạn sẽ thấy các mối quan hệ của mình trở nên tốt đẹp hơn, sâu sắc hơn, ý nghĩa hơn, và cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn.”

“Các mối quan hệ là một phần quan trọng, không thể thiếu của cuộc sống con người. Chúng ta không thể sống một mình, không thể hạnh phúc một mình. Và để có được những mối quan hệ hạnh phúc, bền vững, và ý nghĩa, chúng ta cần phải học cách yêu thương, không chỉ yêu thương người khác, mà còn yêu thương chính bản thân mình, biết cách cho đi, nhưng cũng biết cách nhận lại, biết cách vị tha, nhưng cũng biết cách vị kỷ một cách lành mạnh. Đó là một nghệ thuật, một kỹ năng, một quá trình, và một hành trình không ngừng nghỉ.”

“Hãy xây dựng những mối quan hệ dựa trên sự cho đi và nhận lại một cách cân bằng, trên sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau, trên sự vị tha và lòng trắc ẩn, và trên sự thấu hiểu và đồng cảm. Đó là con đường dẫn đến hạnh phúc, không chỉ cho riêng bạn, mà còn cho tất cả những người xung quanh bạn, và cho cả thế giới này. Hãy nhớ rằng, chúng ta không đơn độc, chúng ta luôn luôn kết nối với nhau, và hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào hạnh phúc của nhau.”