By Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), được vinh danh là “Cha đẻ của Yoga hiện đại”, là một nhân vật có tầm ảnh hưởng sâu rộng và đáng kính trong lịch sử yoga.
Cuộc đời và sự nghiệp của ông là một hành trình đáng kinh ngạc, đầy những khám phá, cống hiến không ngừng nghỉ, và những triết lý sâu sắc về yoga. Ông không chỉ là một học giả uyên bác, một bậc thầy yoga lỗi lạc mà còn là một thầy thuốc Ayurveda tài ba, một người thầy tận tâm và một nhà cải cách tiên phong, người đã thay đổi cách thế giới nhìn nhận và thực hành yoga.
Tuổi thơ và những năm đầu đời
Sinh ra trong một gia đình Bà la môn có truyền thống học thuật lâu đời ở Muchukundapuram, một ngôi làng nhỏ thuộc bang Karnataka, Ấn Độ, Krishnamacharya đã được tiếp xúc với yoga và các kinh sách cổ xưa từ khi còn rất nhỏ. Cha ông, Sri Tirumalai Srinivasa Tatacharya, một học giả nổi tiếng về Vedas, đã dạy ông về Yoga Sutra của Patanjali, Yoga Yajnavalkya, Samkhya và các văn bản cổ khác.
Ngay từ khi còn bé, Krishnamacharya đã thể hiện sự tò mò và niềm đam mê học hỏi về yoga, ông thường xuyên đặt câu hỏi và tìm hiểu sâu hơn về các khái niệm và triết lý yoga.
Năm 16 tuổi, Krishnamacharya bắt đầu hành trình tìm kiếm tri thức yoga bằng cách đi đến Varanasi, trung tâm học thuật và tâm linh của Ấn Độ. Tại đây, ông theo học tại Đại học Queen’s, nghiên cứu triết học, logic, thần học, ngữ pháp tiếng Phạn và Ayurveda. Sự ham học hỏi của ông đã giúp ông đạt được bằng thạc sĩ triết học tại Đại học Patna.
Hành trình khám phá và phục hưng Yoga
Krishnamacharya không chỉ nghiên cứu yoga qua sách vở mà còn tìm đến các bậc thầy yoga nổi tiếng để học hỏi. Ông đã dành nhiều năm sống trong một hang động ở dãy Himalaya, nơi ông được truyền dạy yoga bởi một vị Yogi huyền thoại tên là Ramamohana Brahmachari.
Trong thời gian này, ông đã học được nhiều kỹ thuật yoga cổ xưa và bí truyền, bao gồm asana (tư thế), pranayama (kỹ thuật thở), mudra (ấn tay) và thiền định.
Sau khi trở về từ dãy Himalaya, Krishnamacharya nhận ra rằng yoga đang dần bị lãng quên và không còn được thực hành rộng rãi ở Ấn Độ. Ông đã quyết tâm phục hưng yoga và mang nó trở lại với cuộc sống hiện đại.
Ông đã đi khắp Ấn Độ để tìm kiếm các văn bản cổ xưa về yoga, nghiên cứu và thực hành chúng. Ông cũng đã tổ chức các buổi biểu diễn yoga công cộng để thu hút sự chú ý của mọi người và khơi dậy niềm đam mê yoga trong họ.
Sự nghiệp giảng dạy tại cung điện Mysore
Năm 1934, Krishnamacharya được Maharaja Krishnaraja Wodeyar IV của Mysore mời đến giảng dạy yoga tại cung điện. Đây là một bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của ông. Tại cung điện Mysore, Krishnamacharya đã thành lập trường yoga đầu tiên của mình, Yoga Shala, và bắt đầu đào tạo nhiều học trò xuất sắc.
Phương pháp giảng dạy của Krishnamacharya rất độc đáo và khác biệt so với các phương pháp truyền thống. Ông tập trung vào việc cá nhân hóa việc tập luyện yoga cho từng học viên, dựa trên thể trạng, sức khỏe và mục tiêu của họ.
Ông cũng kết hợp các nguyên tắc của Ayurveda vào việc giảng dạy yoga, giúp học viên đạt được sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Krishnamacharya tin rằng yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất mà còn là một con đường để chữa lành và phát triển toàn diện con người.
ĐỌC THÊM: CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG AYURVEDA: CÂN BẰNG SỨC KHỎE VÀ TINH THẦN
Những học trò xuất sắc và di sản của Krishnamacharya
Krishnamacharya đã đào tạo nhiều học trò xuất sắc, những người sau này đã trở thành những bậc thầy yoga nổi tiếng trên thế giới. Một số học trò nổi tiếng nhất của ông bao gồm:
- B.K.S. Iyengar: Người sáng lập Iyengar Yoga, nổi tiếng với việc sử dụng các đạo cụ hỗ trợ và phương pháp giảng dạy chi tiết, tỉ mỉ.
- Pattabhi Jois: Người sáng lập Ashtanga Yoga, một trường phái yoga năng động và mạnh mẽ.
- Indra Devi: “Đệ nhất phu nhân của yoga”, người đã mang yoga đến với phương Tây.
- T.K.V. Desikachar: Con trai của Krishnamacharya, người tiếp tục phát triển và truyền bá Viniyoga, một phương pháp yoga cá nhân hóa.
Những học trò này đã tiếp tục truyền bá và phát triển yoga theo những cách riêng của mình, nhưng tất cả đều chịu ảnh hưởng sâu sắc từ phương pháp giảng dạy và triết lý yoga của Krishnamacharya. Họ đã thành lập các trường phái yoga riêng, viết sách, đào tạo giáo viên và truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên khắp thế giới.
Krishnamacharya và Ayurveda
Krishnamacharya không chỉ là một bậc thầy yoga mà còn là một thầy thuốc Ayurveda tài ba. Ông tin rằng yoga và Ayurveda là hai mặt của một đồng xu, bổ sung cho nhau để mang lại sức khỏe toàn diện cho con người.
Ông đã sử dụng kiến thức về Ayurveda để chẩn đoán và điều trị các vấn đề sức khỏe của học trò, đồng thời kết hợp các nguyên tắc Ayurveda vào việc giảng dạy yoga. Ví dụ, ông sử dụng các bài tập yoga cụ thể để cân bằng các dosha (ba năng lượng cơ bản trong cơ thể theo Ayurveda) và sử dụng các loại thảo dược để hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Những năm cuối đời và di sản
Krishnamacharya tiếp tục giảng dạy và thực hành yoga cho đến những năm cuối đời. Ông đã viết nhiều cuốn sách và bài báo về yoga, để lại một kho tàng kiến thức quý giá cho các thế hệ sau. Ông cũng đã truyền cảm hứng cho nhiều người khác theo đuổi con đường yoga và trở thành những giáo viên yoga tài năng.
Krishnamacharya qua đời vào năm 1989, ở tuổi 100. Ông đã để lại một di sản to lớn cho yoga. Những đóng góp của ông đã giúp yoga trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần phổ biến trên toàn thế giới. Ngày nay, yoga đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của hàng triệu người, giúp họ cải thiện sức khỏe, tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc.
Những câu nói nổi tiếng của Krishnamacharya
- “Giảng dạy những gì phù hợp với từng học sinh, không phải những gì bạn muốn dạy.” (Teach what is appropriate for an individual, not what you want to teach.)
“Yoga là ánh sáng, một khi được thắp lên, sẽ không bao giờ tắt. Tốt hơn bạn tập luyện yoga càng nhiều, ngọn lửa càng sáng.” (Yoga is light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.)
- “Nếu bạn có thể thở, bạn có thể tập yoga.” (If you can breathe, you can do yoga.)
- “Yoga không phải là về việc chạm vào ngón chân của bạn, mà là về những gì bạn học được trên đường đi xuống.” (It is not about touching your toes, it is what you learn on the way down.)
- “Yoga không chỉ là tập thể dục, nó là một khoa học về hạnh phúc, tuổi trẻ và sự trường thọ.” (Yoga is not just about exercise; it is a science of well-being, youthfulness, and longevity.)
“Sức khỏe là sự giàu có thực sự, không phải vàng và bạc.” (Health is the real wealth, not pieces of gold and silver.)
- “Tâm trí là mọi thứ. Bạn trở thành những gì bạn nghĩ.” (The mind is everything. What you think you become.)
Tầm ảnh hưởng của Krishnamacharya
Krishnamacharya được coi là một trong những nhân vật có ảnh hưởng nhất trong lịch sử yoga. Ông đã thay đổi cách chúng ta nhìn nhận và thực hành yoga. Ông đã chứng minh rằng yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất mà còn là một con đường dẫn đến sự bình an và hạnh phúc.
Những đóng góp của Krishnamacharya đã giúp yoga trở nên phổ biến và dễ tiếp cận hơn với mọi người. Ông đã mở ra một cánh cửa mới cho sự phát triển của yoga trong tương lai. Di sản của ông sẽ tiếp tục sống mãi và truyền cảm hứng cho các thế hệ sau.
