Hướng dẫn toàn diện Asana
“Series tổng hợp tất cả các tư thế Yoga Asana, không chỉ dừng ở hình thức bên ngoài. Chúng tôi phân tích từ giải phẫu, triết lý đến ứng dụng khoa học, giúp bạn hiểu đúng bản chất và thực hành an toàn, sâu sắc hơn.”
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Cá heo (Ardha Pincha Mayurasana)
1. Mở bài Tư thế Cá heo (Dolphin Pose) là sự kết hợp lai tạo giữa Chó úp mặt và Đứng...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Cái cày (Halasana)
1. Mở bài Trong các lớp học Yoga truyền thống, tư thế Cái cày (Halasana) thường được...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Cây cầu (Setu Bandhasana)
1. Mở bài Trong kiến trúc, một cây cầu vững chãi cần có những trụ cột cắm sâu vào...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Cây nến (Salamba Sarvangasana)
1. Mở bài Tư thế Cây nến (Salamba Sarvangasana), hay còn gọi là Đứng trên vai, được...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Rắn hổ mang (Bhujangasana)
1. Mở bài Rắn hổ mang (Bhujangasana) là tư thế nằm trong nhóm “Backbend căn...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Con thuyền (Navasana)
1. Mở bài Trong Yoga, tư thế Con thuyền (Navasana) được mệnh danh là...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Con công (Mayurasana)
1. Mở bài Trong thần thoại Ấn Độ, chim Công là loài vật có khả năng ăn rắn độc mà...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Bồ câu (Eka Pada Rajakapotasana)
1. Mở bài Tư thế Bồ câu vua một chân (Eka Pada Rajakapotasana) thường được coi là...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Chó ngửa mặt (Urdhva Mukha Svanasana)
1. Mở bài Trong chuỗi Chào mặt trời (Sun Salutation) kinh điển, tư thế Chó ngửa mặt...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Bánh xe (Urdhva Dhanurasana)
1. Mở bài Trong Yoga, tư thế Bánh xe (Wheel Pose) được coi là một tư thế đỉnh (Peak...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Con Quạ (Bakasana)
1. Mở bài Tư thế Con quạ (Bakasana) thường được ví như “cánh cửa nhập...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Lạc đà (Ustrasana)
1. Mở bài Tư thế Lạc đà (Ustrasana) thường được ví như chiếc chìa khóa vàng để mở...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Chiến binh 3 (Virabhadrasana III)
1. Mở bài Nếu Chiến binh 1 và 2 là những tư thế đứng vững chãi trên hai chân, thì...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Chiến binh 2 (Virabhadrasana II)
1. Mở bài Nếu Chiến binh 1 là cuộc chiến của việc “xoay hông về trước”,...
Lỗi sai và biến thể trị liệu tư thế Chiến binh 1 (Virabhadrasana I)
1. Mở bài Chiến binh 1 (Virabhadrasana I) luôn được mệnh danh là tư thế “quyền...
Bản chất thực sự của Tư thế Yoga (Asana): Hành trình từ “tĩnh tại” (Yoga Sutra) đến “dòng chảy” (yoga hiện đại)
Khi một người nói “tôi đi tập yoga”, 99% trường hợp có nghĩa là...
Chủ đề Triết học Yoga
Bài viết mới nhất
Categories
Follow
