By “Xin chào tất cả quý vị. Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau chia sẻ với nhau về một nguồn năng lượng vô hình nhưng vô cùng mạnh mẽ, có khả năng thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mỗi chúng ta – đó chính là năng lượng diệu kỳ của suy nghĩ, hay nói cách khác, sức mạnh của tư duy tích cực.”
“Tôi muốn kể cho quý vị nghe câu chuyện về một nghệ nhân gốm sứ. Ông sống ở một ngôi làng nhỏ, nổi tiếng với nghề làm gốm truyền thống. Ông là một người thợ tài hoa, những tác phẩm của ông luôn được mọi người ngưỡng mộ. Nhưng rồi một tai nạn bất ngờ xảy đến. Trong một lần làm việc, một vụ hỏa hoạn đã thiêu rụi xưởng gốm của ông, tất cả những tác phẩm tâm huyết của ông đều tan thành tro bụi.
Mất mát này là quá lớn. Không chỉ là tài sản vật chất, mà còn là niềm đam mê, là tâm huyết cả đời của ông. Ông đã rơi vào tuyệt vọng, cảm thấy như mất hết tất cả. Ông tự hỏi: ‘Tại sao điều này lại xảy ra với mình? Mình đã làm gì sai?’ Ông chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực, bi quan về tương lai.
Nhưng rồi, trong những ngày tháng tăm tối đó, ông đã nhớ lại lời dạy của người thầy mình: ‘Đất sét trong tay người thợ gốm, cũng như cuộc đời trong tay mỗi chúng ta. Dù bị nhào nặn, đập vỡ, hay nung đốt, nó vẫn có thể trở thành một tác phẩm mới, thậm chí còn đẹp đẽ hơn trước.’
Lời dạy đó đã thức tỉnh ông. Ông nhận ra rằng, dù xưởng gốm đã bị thiêu rụi, nhưng đôi tay tài hoa và ngọn lửa đam mê trong ông vẫn còn đó. Thay vì chìm đắm trong quá khứ, ông quyết định bắt đầu lại từ đầu. Ông đã dùng những mảnh vỡ còn sót lại để tạo ra những tác phẩm gốm độc đáo, mang một vẻ đẹp mới, một câu chuyện mới. Những tác phẩm này không chỉ được mọi người yêu thích mà còn mang đến cho ông sự thành công và danh tiếng lớn hơn bao giờ hết.”
“Câu chuyện về người nghệ nhân gốm đã cho chúng ta thấy một điều kỳ diệu: Chính cách chúng ta suy nghĩ, cách chúng ta phản ứng với những biến cố trong cuộc sống sẽ quyết định kết quả mà chúng ta nhận được. Người nghệ nhân đã lựa chọn thay đổi góc nhìn, biến mất mát thành động lực, biến khó khăn thành cơ hội. Ông đã chứng minh rằng, tư duy tích cực không chỉ là những lời nói suông mà là một nguồn năng lượng mạnh mẽ, có khả năng chuyển hóa mọi nghịch cảnh.”
“Vậy liệu tư duy tích cực có thực sự mang lại những thay đổi diệu kỳ cho cuộc đời chúng ta? Liệu nó có thể giúp chúng ta vượt qua những khó khăn, đạt được thành công và sống một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa? Ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá 7 chìa khóa, 7 bí quyết để khai phá sức mạnh diệu kỳ của suy nghĩ và mở cánh cửa dẫn đến một cuộc đời tươi đẹp hơn.”
“Suy nghĩ của bạn tạo nên thế giới của bạn.”
Câu nói này không chỉ đơn thuần là một lời khuyên mà còn là một quy luật vận hành của tâm thức. Nó khẳng định rằng thế giới mà chúng ta trải nghiệm không chỉ là thế giới khách quan bên ngoài, mà còn là sự phản chiếu của thế giới nội tâm bên trong. Cách chúng ta suy nghĩ, cách chúng ta diễn giải những sự kiện xảy ra xung quanh sẽ quyết định cách chúng ta cảm nhận và trải nghiệm cuộc sống.
Nếu chúng ta luôn suy nghĩ tiêu cực, bi quan, chúng ta sẽ nhìn thấy mọi thứ qua lăng kính màu xám, cuộc sống sẽ trở nên nặng nề và khó khăn. Ngược lại, nếu chúng ta nuôi dưỡng những suy nghĩ tích cực, lạc quan, chúng ta sẽ nhìn thấy những cơ hội, những điều tốt đẹp và cuộc sống sẽ trở nên tươi sáng và ý nghĩa hơn điều nayy cũng đã được chứng minh qua Quy luật hấp dẫn đã được đề cập đến trong Series những quy luật cuộc sống. Chính những suy nghĩ của chúng ta, dù ta nhận ra hay không, đang kiến tạo nên thế giới riêng của mỗi người.
Ngày xưa, có hai anh em sinh đôi tên là Thiện và Ác. Họ lớn lên trong cùng một gia đình, được nuôi dưỡng trong cùng một môi trường. Tuy nhiên, họ lại có cách suy nghĩ hoàn toàn trái ngược nhau.
Thiện luôn nhìn cuộc đời bằng con mắt lạc quan, tin tưởng vào những điều tốt đẹp. Anh luôn tìm kiếm những cơ hội trong mọi khó khăn và luôn tin rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn. Ác thì ngược lại, anh luôn bi quan, nghi ngờ và nhìn mọi thứ qua lăng kính tiêu cực. Anh luôn cho rằng cuộc đời bất công với mình và luôn tìm kiếm những điều xấu xa trong mọi người và mọi việc.
Khi trưởng thành, Thiện trở thành một người thành công và hạnh phúc. Anh xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp, đạt được những thành tựu trong công việc và luôn cảm thấy bình yên trong tâm hồn. Trong khi đó, Ác sống một cuộc đời đầy bất mãn và cô đơn. Anh luôn gặp những khó khăn và thất bại, và luôn cảm thấy oán hận với cuộc đời.
Một ngày nọ, hai anh em gặp lại nhau. Ác hỏi Thiện: “Tại sao chúng ta cùng xuất phát điểm như nhau, mà cuộc đời anh lại tươi đẹp như vậy, còn tôi thì lại đầy bất hạnh?”
Thiện mỉm cười và trả lời: “Thế giới của chúng ta không khác nhau, chỉ có cách chúng ta nhìn nhận thế giới là khác nhau. Anh luôn nhìn thấy những điều xấu xa, nên anh đã tạo ra một thế giới đầy những điều xấu xa. Tôi luôn nhìn thấy những điều tốt đẹp, nên tôi đã tạo ra một thế giới đầy những điều tốt đẹp.”
Trong triết lý yoga, “Manas” được hiểu là tâm trí, bao gồm cả ý thức và tiềm thức. Yoga nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát và hướng tâm trí đến những điều tích cực. Bởi vì, theo yoga, tâm trí là nguồn gốc của mọi hành động, lời nói và suy nghĩ của chúng ta.
Khi tâm trí tĩnh lặng, trong sáng và hướng thiện, chúng ta sẽ có những hành động, lời nói và suy nghĩ tích cực, từ đó tạo ra một cuộc sống hài hòa và hạnh phúc. Ngược lại, khi tâm trí bị chi phối bởi những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ tạo ra những hành động và lời nói tiêu cực, dẫn đến những khổ đau và bất hạnh.
Câu chuyện về Thiện và Ác minh họa rõ ràng cho khái niệm Manas. Cách suy nghĩ khác nhau của hai anh em đã tạo ra hai thế giới hoàn toàn khác nhau. Thiện đã sử dụng Manas của mình để tạo ra một thế giới tốt đẹp, trong khi Ác đã tự tạo ra một thế giới đầy bất hạnh.
Thông qua các bài tập yoga, đặc biệt là thiền định, chúng ta học cách kiểm soát và làm chủ tâm trí, hướng nó đến những điều thiện lành và tích cực. Khi chúng ta làm chủ được tâm trí, chúng ta sẽ làm chủ được cuộc đời mình và kiến tạo nên một thế giới tươi đẹp hơn.
Tóm lại, câu nói “Suy nghĩ của bạn tạo nên thế giới của bạn” là một lời nhắc nhở sâu sắc về sức mạnh của tâm trí. Thực hành yoga, đặc biệt là việc kiểm soát Manas, giúp chúng ta hướng tâm trí đến những điều tích cực và kiến tạo nên một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa. Câu chuyện về Thiện và Ác là một minh chứng cho thấy sự khác biệt trong cách suy nghĩ có thể tạo ra những kết quả hoàn toàn khác nhau trong cuộc sống.
“Hãy tập trung vào giải pháp, không phải vấn đề.”
Câu nói này là một lời khuyên thiết thực để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Khi đối mặt với một vấn đề, tâm trí chúng ta thường có xu hướng tập trung vào những khía cạnh tiêu cực, những khó khăn, những trở ngại. Chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những suy nghĩ lo lắng, sợ hãi, thậm chí là tuyệt vọng. Tuy nhiên, việc chìm đắm trong vấn đề không giúp chúng ta giải quyết được nó. Ngược lại, nó chỉ khiến chúng ta cảm thấy bế tắc và mất phương hướng.
Câu nói này khuyến khích chúng ta thay đổi góc nhìn, chuyển sự tập trung từ vấn đề sang giải pháp. Thay vì hỏi “Tại sao điều này lại xảy ra với tôi?”, hãy tự hỏi “Tôi có thể làm gì để giải quyết vấn đề này?”. Thay vì than vãn về những khó khăn, hãy tìm kiếm những cơ hội, những khả năng, những con đường phía trước. Khi chúng ta tập trung vào giải pháp, chúng ta sẽ kích hoạt khả năng sáng tạo, tìm thấy những hướng đi mới và vượt qua được những thách thức.
Ngày xưa, ở một vương quốc nọ, có một dòng sông lớn chảy qua. Dòng sông này là nguồn sống của người dân, cung cấp nước cho sinh hoạt và tưới tiêu. Tuy nhiên, vào mùa lũ, dòng sông thường dâng cao, gây ngập lụt và thiệt hại nặng nề cho mùa màng và nhà cửa.
Nhà vua đã triệu tập các quan đại thần và các nhà hiền triết để tìm cách giải quyết vấn đề này. Nhiều người đã đưa ra những ý kiến khác nhau, nhưng hầu hết đều tập trung vào việc ngăn chặn lũ lụt bằng cách xây đê điều kiên cố. Tuy nhiên, việc xây đê tốn rất nhiều tiền bạc và công sức, và cũng không đảm bảo chắc chắn sẽ ngăn được lũ lụt hoàn toàn.
Trong số các nhà hiền triết có một người rất đặc biệt. Thay vì tập trung vào việc ngăn chặn lũ lụt, ông lại tập trung vào việc sống chung với lũ. Ông đề xuất xây dựng những ngôi nhà cao hơn, có khả năng chống ngập lụt, và hướng dẫn người dân cách thích ứng với cuộc sống trong mùa lũ.
Ban đầu, ý kiến của ông bị nhiều người phản đối. Họ cho rằng đó là một giải pháp kỳ lạ và không hiệu quả. Tuy nhiên, nhà vua đã lắng nghe và quyết định thử nghiệm. Kết quả là, trong những mùa lũ tiếp theo, dù nước sông vẫn dâng cao, nhưng người dân đã không còn bị thiệt hại nặng nề như trước. Họ đã học cách sống chung với lũ, biến những khó khăn thành cơ hội.
Câu nói này liên hệ mật thiết với hai khái niệm quan trọng trong yoga: “Abhyasa” (thực hành liên tục) và “Vairagya” (buông bỏ).
Abhyasa khuyến khích chúng ta thực hành một cách kiên trì và liên tục để đạt được mục tiêu. Trong trường hợp này, Abhyasa là việc chúng ta liên tục rèn luyện tâm trí để tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề. Đây là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực, nhưng kết quả mang lại sẽ rất xứng đáng.
Vairagya khuyến khích chúng ta buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực, những lo lắng, sợ hãi, những cảm xúc trói buộc chúng ta vào vấn đề. Khi chúng ta buông bỏ những suy nghĩ này, chúng ta sẽ tạo ra không gian cho những ý tưởng sáng tạo, những giải pháp mới xuất hiện.
Câu chuyện về nhà vua và vị hiền triết minh họa rõ ràng cho sự kết hợp giữa Abhyasa và Vairagya. Vị hiền triết đã thực hành Vairagya bằng cách buông bỏ những suy nghĩ thông thường về việc ngăn chặn lũ lụt và tập trung vào giải pháp thích ứng. Ông cũng đã thực hành Abhyasa bằng cách kiên trì đề xuất và thực hiện giải pháp của mình, bất chấp những phản đối ban đầu.
Tóm lại, câu nói “Hãy tập trung vào giải pháp, không phải vấn đề” là một lời khuyên quý báu giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Thực hành Abhyasa và Vairagya trong yoga giúp chúng ta rèn luyện tâm trí để tập trung vào giải pháp và buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực, từ đó tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Câu chuyện về nhà vua và vị hiền triết là một ví dụ sinh động cho thấy sức mạnh của việc tập trung vào giải pháp.
“Lòng biết ơn thay đổi mọi thứ.”
Câu nói này khẳng định sức mạnh biến đổi kỳ diệu của lòng biết ơn. Lòng biết ơn không chỉ là một cảm xúc thoáng qua mà là một thái độ sống, một cách nhìn nhận thế giới. Khi chúng ta thực hành lòng biết ơn, chúng ta chuyển sự tập trung từ những gì mình thiếu sang những gì mình đang có. Sự thay đổi nhỏ này trong nhận thức có thể tạo ra những thay đổi to lớn trong cuộc sống.
Lòng biết ơn giúp chúng ta trân trọng những điều giản dị, những điều thường bị bỏ qua trong cuộc sống hối hả. Nó giúp chúng ta nhận ra những phước lành ẩn chứa trong những khó khăn, những thử thách. Khi chúng ta biết ơn, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, lạc quan hơn và có động lực hơn để vượt qua mọi trở ngại. Lòng biết ơn không chỉ thay đổi cách chúng ta cảm nhận về cuộc sống mà còn thay đổi cả cách chúng ta hành động và tương tác với thế giới xung quanh.
Ngày xưa, ở một vùng núi hẻo lánh, có một người tiều phu tên là Cốc. Cuộc sống của Cốc vô cùng khó khăn. Anh sống trong một túp lều tranh dột nát, ngày ngày vào rừng kiếm củi đổi gạo. Anh luôn cảm thấy bất mãn với cuộc sống, oán trách số phận nghèo hèn. Anh luôn mơ ước có một cuộc sống giàu sang, sung sướng như những phú ông trong làng.
Một ngày nọ, khi đang gánh củi trở về, Cốc gặp một vị đạo sĩ. Vị đạo sĩ nhìn thấy vẻ mặt u sầu của Cốc liền hỏi chuyện. Cốc đã kể cho vị đạo sĩ nghe về những khó khăn và bất mãn của mình. Vị đạo sĩ lắng nghe một cách chăm chú rồi nói:
“Này con, con nói con nghèo hèn, nhưng con có đôi chân khỏe mạnh để đi lại, có đôi tay để lao động, có một mái nhà dù dột nát để che mưa che nắng. Con có gia đình, có bạn bè. Đó chẳng phải là những điều đáng quý sao?”
Cốc ngẫm nghĩ một lúc rồi nói: “Nhưng so với những người giàu có trong làng, con vẫn còn thiếu thốn rất nhiều.”
Vị đạo sĩ mỉm cười và nói: “Con đang tập trung vào những gì con thiếu mà quên đi những gì con đang có. Hãy thử thực hành lòng biết ơn. Mỗi ngày, hãy dành thời gian để suy nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống của con, dù là nhỏ nhất. Hãy biết ơn những gì con đang có, và con sẽ thấy cuộc sống của mình không hề thiếu thốn như con nghĩ.”
Cốc nghe theo lời khuyên của vị đạo sĩ. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, anh đều dành thời gian để suy nghĩ về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong ngày. Anh biết ơn vì một ngày bình an, biết ơn vì bữa cơm đạm bạc, biết ơn vì những người bạn tốt. Dần dần, Cốc cảm thấy tâm hồn mình trở nên nhẹ nhàng hơn, những bất mãn cũng dần tan biến. Anh bắt đầu nhìn thấy những điều tốt đẹp trong cuộc sống mà trước đây anh chưa từng nhận ra.
Cốc vẫn là một người tiều phu nghèo, nhưng anh không còn cảm thấy bất hạnh nữa. Anh trân trọng những gì mình đang có và sống một cuộc sống vui vẻ, thanh thản. Anh đã nhận ra rằng, lòng biết ơn không làm thay đổi hoàn cảnh bên ngoài, nhưng nó đã thay đổi hoàn toàn cách anh cảm nhận và trải nghiệm cuộc sống.
Câu chuyện này liên hệ trực tiếp với khái niệm “Santosha” (bằng lòng, hài lòng) trong yoga. Santosha là một trong năm Niyama (những quy tắc đạo đức cá nhân) trong Ashtanga Yoga (Tám nhánh Yoga). Santosha khuyến khích chúng ta chấp nhận và trân trọng những gì mình đang có, thay vì luôn tìm kiếm những điều xa vời.
Khi chúng ta thực hành Santosha, chúng ta sẽ bớt đi sự tham lam, ganh tị và bất mãn. Chúng ta sẽ học cách tìm thấy niềm vui và hạnh phúc trong những điều giản dị của cuộc sống. Lòng biết ơn là một biểu hiện của Santosha. Khi chúng ta biết ơn, chúng ta đang thể hiện sự hài lòng với những gì mình đang có.
Câu chuyện về Cốc đã minh họa rõ ràng cho sức mạnh của Santosha. Nhờ thực hành lòng biết ơn, Cốc đã thay đổi cách nhìn nhận về cuộc sống và tìm thấy hạnh phúc trong chính hoàn cảnh của mình.
ĐỌC THÊM: VÌ SAO LÒNG BIẾT ƠN LẠI QUAN TRỌNG TRONG TRIẾT LÝ YOGA?
Tóm lại, câu nói “Lòng biết ơn thay đổi mọi thứ” là một lời nhắc nhở quan trọng về sức mạnh của lòng biết ơn trong việc thay đổi cuộc sống. Thực hành Santosha trong yoga giúp chúng ta nuôi dưỡng lòng biết ơn và tìm thấy hạnh phúc trong hiện tại. Câu chuyện về Cốc là một ví dụ sinh động cho thấy lòng biết ơn có thể thay đổi hoàn toàn cách chúng ta cảm nhận và trải nghiệm cuộc sống.
“Thất bại là bài học, không phải là dấu chấm hết.”
Câu nói này chứa đựng một quan điểm mạnh mẽ và tích cực về thất bại. Trong cuộc sống, không ai tránh khỏi những lần vấp ngã, những thất bại. Điều quan trọng không phải là chúng ta có thất bại hay không, mà là cách chúng ta đối diện và xử lý những thất bại đó.
Khi chúng ta nhìn nhận thất bại như một bài học, chúng ta sẽ không bị chìm đắm trong sự thất vọng và chán nản. Thay vào đó, chúng ta sẽ phân tích những sai lầm, rút ra kinh nghiệm và tìm cách cải thiện. Thất bại trở thành một bước đệm, một động lực để chúng ta tiến bước trên con đường đạt đến thành công. Nó giúp chúng ta trưởng thành hơn, mạnh mẽ hơn và khôn ngoan hơn. Câu nói này khuyến khích chúng ta kiên trì, không bỏ cuộc trước khó khăn và luôn tin vào khả năng của bản thân.
Ngày xưa, ở một ngôi làng nhỏ dưới chân núi, có một chàng trai tên là Kiên. Kiên có ước mơ trở thành một nhà điêu khắc tài ba. Anh đã dành nhiều năm học hỏi từ những người thợ giỏi nhất trong vùng, rèn luyện kỹ năng và trau dồi kiến thức.
Lần đầu tiên Kiên tạo ra một tác phẩm điêu khắc lớn, anh đã đặt rất nhiều tâm huyết và hy vọng vào nó. Tuy nhiên, trong quá trình vận chuyển, tác phẩm đã bị vỡ tan thành nhiều mảnh. Kiên vô cùng thất vọng và chán nản. Anh cảm thấy như tất cả công sức của mình đã đổ sông đổ biển. Anh đã nghĩ đến việc từ bỏ ước mơ.
Trong những ngày tháng u sầu đó, Kiên đã gặp một vị lão niên sống ẩn dật trên núi. Vị lão niên đã kể cho Kiên nghe một câu chuyện:
“Khi những người thợ rèn luyện kiếm, họ không chỉ rèn một lần là thành công. Họ phải nung nóng kim loại, đập dẹt, mài dũa, rồi lại nung nóng, đập dẹt, mài dũa… Quá trình này lặp đi lặp lại rất nhiều lần, và mỗi lần thất bại, mỗi lần kiếm bị gãy, họ lại học được một điều gì đó mới. Chỉ khi trải qua vô số lần thất bại, họ mới có thể tạo ra một thanh kiếm sắc bén và bền bỉ.”
Lời nói của vị lão niên đã thức tỉnh Kiên. Anh nhận ra rằng thất bại không phải là dấu chấm hết, mà là một phần tất yếu của quá trình học hỏi và trưởng thành. Anh quyết định nhặt những mảnh vỡ của tác phẩm, phân tích nguyên nhân thất bại và bắt đầu lại từ đầu.
Kiên tiếp tục rèn luyện, không ngừng học hỏi và rút kinh nghiệm từ những lần thất bại. Anh đã tạo ra nhiều tác phẩm điêu khắc, và mỗi tác phẩm sau đều đẹp hơn, tinh xảo hơn tác phẩm trước. Cuối cùng, Kiên đã trở thành một nhà điêu khắc nổi tiếng, được mọi người ngưỡng mộ. Anh đã chứng minh rằng, thất bại chỉ là một bài học, và chính sự kiên trì và nỗ lực đã giúp anh biến ước mơ thành hiện thực.
Câu chuyện này liên hệ mật thiết với khái niệm “Tapas” (khổ hạnh, kỷ luật, nhiệt huyết) trong yoga. Tapas là một trong năm Niyama (những quy tắc đạo đức cá nhân) trong Ashtanga Yoga. Tapas không chỉ đơn thuần là sự chịu đựng những khó khăn về thể chất mà còn là sự kiên trì, nỗ lực và kỷ luật trong việc rèn luyện tâm trí và tinh thần.
Khi chúng ta gặp thất bại, Tapas giúp chúng ta không bỏ cuộc, mà tiếp tục nỗ lực, học hỏi và vượt qua khó khăn. Nó giúp chúng ta biến những trở ngại thành động lực, biến những thất bại thành bài học.
Câu chuyện về Kiên đã minh họa rõ ràng cho tinh thần của Tapas. Anh đã không chùn bước trước thất bại ban đầu, mà đã kiên trì rèn luyện và học hỏi. Chính sự kiên trì và nỗ lực đó đã giúp anh đạt được thành công.
ĐỌC THÊM: THẤT BẠI LÀ MẸ THÀNH CÔNG”: SỰ THẬT HAY NGỤY BIỆN?
Tóm lại, câu nói “Thất bại là bài học, không phải là dấu chấm hết” là một lời khuyên quý báu giúp chúng ta đối diện với khó khăn một cách tích cực. Thực hành Tapas trong yoga giúp chúng ta rèn luyện sự kiên trì, nỗ lực và kỷ luật, từ đó vượt qua mọi thử thách và đạt được mục tiêu. Câu chuyện về Kiên là một minh chứng cho thấy sức mạnh của tinh thần Tapas trong việc biến thất bại thành động lực để thành công.
“Bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp.”
Câu nói này là một lời khẳng định mạnh mẽ về giá trị nội tại của mỗi con người. Nó nhắc nhở chúng ta rằng, bất kể xuất thân, hoàn cảnh hay những sai lầm trong quá khứ, chúng ta đều xứng đáng được yêu thương, được tôn trọng và được hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Lòng tự trọng là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc và thành công. Khi chúng ta tin vào giá trị của bản thân, chúng ta sẽ có động lực để theo đuổi ước mơ, vượt qua khó khăn và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp. Ngược lại, sự tự ti sẽ kìm hãm chúng ta, khiến chúng ta sợ hãi thất bại, không dám thể hiện bản thân và bỏ lỡ nhiều cơ hội.
Câu nói này khuyến khích chúng ta nhìn nhận bản thân một cách tích cực, trân trọng những điểm mạnh và chấp nhận những điểm yếu. Nó giúp chúng ta xây dựng lòng tự tin, lòng tự trọng và tin vào khả năng của mình để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp.
Ngày xưa, ở một ngôi làng nhỏ, có một cô gái tên là Hoa. Hoa lớn lên trong sự nghèo khó và thiếu thốn tình thương. Cô thường xuyên bị người khác chê bai, coi thường vì ngoại hình không xinh đẹp và gia cảnh nghèo hèn. Những lời nói đó đã gieo vào lòng Hoa sự tự ti sâu sắc. Cô luôn cảm thấy mình kém cỏi, không xứng đáng với những điều tốt đẹp.
Hoa sống khép mình, không dám giao tiếp với ai. Cô luôn trốn tránh ánh mắt của mọi người và tự ti về mọi thứ thuộc về mình. Cô nghĩ rằng mình không bao giờ có thể đạt được bất cứ điều gì tốt đẹp trong cuộc sống.
Một ngày nọ, có một vị hiền triết đi ngang qua làng. Thấy Hoa ngồi một mình bên bờ sông với vẻ mặt buồn bã, vị hiền triết đã đến gần và hỏi chuyện. Hoa đã kể cho vị hiền triết nghe về những nỗi khổ tâm của mình.
Vị hiền triết lắng nghe một cách chăm chú rồi nói: “Này con, con có thấy viên ngọc trai kia không?” Vừa nói, vị hiền triết vừa nhặt một viên ngọc trai dưới đáy sông lên. “Dù nó nằm sâu dưới đáy sông, bị bao phủ bởi bùn đất, nó vẫn là một viên ngọc trai quý giá. Giá trị của nó không hề thay đổi bởi hoàn cảnh bên ngoài.”
Vị hiền triết tiếp tục: “Con cũng vậy. Dù con sinh ra trong hoàn cảnh nào, dù con đã trải qua những điều gì, con vẫn là một con người quý giá. Giá trị của con không nằm ở ngoại hình, gia cảnh hay những lời nói của người khác, mà nằm ở chính con người con, ở tâm hồn con.”
Lời nói của vị hiền triết đã chạm đến trái tim Hoa. Cô nhận ra rằng mình đã quá tập trung vào những lời chê bai của người khác mà quên mất giá trị thực sự của bản thân. Cô bắt đầu thay đổi cách nhìn nhận về mình. Cô học cách yêu thương và trân trọng bản thân, chăm sóc cho tâm hồn và phát triển những điểm mạnh của mình.
Dần dần, Hoa trở nên tự tin và mạnh mẽ hơn. Cô bắt đầu tham gia vào các hoạt động của làng, giúp đỡ mọi người và được mọi người yêu quý. Cô đã chứng minh rằng, bất kể xuất phát điểm như thế nào, mỗi người đều xứng đáng với những điều tốt đẹp và có khả năng tạo ra một cuộc sống ý nghĩa.
Câu chuyện này liên hệ sâu sắc với khái niệm “Atman” (linh hồn, bản ngã chân thật) trong triết lý yoga. Atman được coi là bản chất thiêng liêng, bất diệt tồn tại bên trong mỗi con người. Yoga dạy rằng Atman là một phần của Brahman (Bản thể tối thượng, vũ trụ), do đó, mỗi con người đều mang trong mình một giá trị thiêng liêng, vô giá.
Khi chúng ta kết nối với Atman, chúng ta sẽ nhận thức được giá trị thực sự của bản thân, vượt qua những giới hạn của cái tôi nhỏ bé (Ego) và cảm nhận được sự kết nối với vũ trụ. Sự tự ti, mặc cảm xuất phát từ việc chúng ta chưa nhận thức được giá trị của Atman.
Câu chuyện về Hoa đã minh họa cho việc nhận thức về Atman. Nhờ lời khuyên của vị hiền triết, Hoa đã nhận ra giá trị thiêng liêng bên trong mình, vượt qua sự tự ti và sống một cuộc sống ý nghĩa.
Tóm lại, câu nói “Bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp” là một lời nhắc nhở về giá trị nội tại của mỗi con người. Thực hành yoga, đặc biệt là việc thiền định để kết nối với Atman, giúp chúng ta nhận thức được giá trị thiêng liêng bên trong và xây dựng lòng tự trọng.
ĐỌC THÊM: [P14] LUẬT CHÍNH TRỰC: SERIES KHÁM PHÁ BÍ ẨN QUY LUẬT CUỘC SỐNG
Câu chuyện về Hoa là một minh chứng cho thấy khi chúng ta tin vào giá trị của bản thân, chúng ta có thể vượt qua mọi khó khăn và đạt được những điều tốt đẹp.
“Hiện tại là món quà, quá khứ là bài học, tương lai là khả năng.”
Câu nói này gói gọn một triết lý sống sâu sắc. Nó không chỉ đơn thuần là phân chia thời gian thành ba phần mà còn là một lời nhắc nhở về cách chúng ta nên tương tác với từng phần đó. “Hiện tại là món quà” (The Present is a Gift – từ “present” trong tiếng Anh vừa có nghĩa là hiện tại, vừa có nghĩa là món quà) nhấn mạnh rằng hiện tại là tất cả những gì chúng ta thực sự có. Nó là khoảnh khắc duy nhất mà chúng ta có thể hành động, cảm nhận và trải nghiệm.
Quá khứ đã qua, chúng ta không thể thay đổi nó, nhưng chúng ta có thể học hỏi từ những sai lầm và trân trọng những kỷ niệm. “Quá khứ là bài học” nhắc nhở chúng ta về giá trị của kinh nghiệm. Tương lai chưa đến, chúng ta có thể mơ ước và lên kế hoạch, nhưng lo lắng hay sợ hãi về nó là vô ích. “Tương lai là khả năng” cho chúng ta hy vọng và động lực, nhưng cũng nhắc nhở chúng ta rằng tương lai được tạo dựng từ những hành động của chúng ta trong hiện tại.
Ngày xưa, ở một vùng núi non hùng vĩ, có một vị đạo sĩ sống ẩn dật trong một hang động. Vị đạo sĩ này nổi tiếng với sự thông tuệ và khả năng thấu hiểu lẽ đời. Một ngày nọ, một chàng trai trẻ tên là Tuấn tìm đến xin học đạo. Tuấn luôn bị ám ảnh bởi quá khứ đau buồn, mất mát người thân, và luôn lo lắng về một tương lai bất định. Anh không thể tìm thấy bình yên trong tâm hồn.
Vị đạo sĩ đã dẫn Tuấn đến một khu vườn yên tĩnh, nơi có một dòng suối nhỏ chảy róc rách và những cây tre xanh mướt. Ông chỉ vào một cây tre non và nói:
“Con hãy nhìn cây tre này. Để nó có thể vươn mình mạnh mẽ đón ánh mặt trời, nó đã phải trải qua một quá trình dài ẩn mình dưới lòng đất. Bộ rễ của nó âm thầm phát triển, hút chất dinh dưỡng từ đất mẹ, chuẩn bị cho sự bùng nổ sau này. Quá khứ của con cũng vậy, những khó khăn, mất mát con đã trải qua là nền tảng, là bài học giúp con trưởng thành. Đừng để nó trói buộc con, hãy học hỏi từ nó và để nó trở thành sức mạnh cho con.”
Rồi vị đạo sĩ chỉ vào dòng suối đang chảy và nói tiếp: “Con hãy nhìn dòng suối này. Nó không bao giờ dừng lại ở một chỗ. Nó luôn chảy về phía trước, vượt qua mọi chướng ngại vật trên đường đi. Nó không lo lắng về những ghềnh thác phía trước, cũng không tiếc nuối những khúc quanh đã qua. Nó chỉ đơn giản là chảy, trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Hiện tại của con cũng vậy, hãy sống trọn vẹn với từng khoảnh khắc, đừng để tâm trí con lang thang về quá khứ hay lo lắng về tương lai.”
Cuối cùng, vị đạo sĩ chỉ lên những ngọn núi phía xa và nói: “Những ngọn núi đó tượng trưng cho tương lai. Con có thể nhìn thấy chúng, con có thể mơ ước chinh phục chúng, nhưng con không thể đến đó ngay lập tức. Con cần chuẩn bị, con cần rèn luyện, con cần bước từng bước một. Tương lai là khả năng, là tiềm năng, nhưng nó được tạo dựng từ những hành động của con trong hiện tại.”
Câu nói này liên hệ sâu sắc với nhiều khái niệm trong triết lý yoga, đặc biệt là:
- Trikala Darshi (Nhận thức về ba thời): Yoga không khuyến khích việc “nhìn thấu” theo kiểu tiên tri, mà là nhận thức rõ ràng về dòng chảy thời gian và vị trí của chúng ta trong đó. Nhận thức này giúp chúng ta hiểu rằng chỉ có hiện tại là thực tại duy nhất chúng ta có thể tác động.
- Pratyahara (Rút các giác quan vào trong): Để sống trọn vẹn trong hiện tại, chúng ta cần hướng sự chú ý vào bên trong, giảm bớt sự xao nhãng bởi thế giới bên ngoài. Pratyahara là bước chuẩn bị cho việc tập trung và thiền định.
- Dharana (Tập trung): Khi tâm trí được rút vào bên trong, chúng ta có thể tập trung vào một đối tượng duy nhất, chẳng hạn như hơi thở, một câu thần chú, hoặc chính khoảnh khắc hiện tại. Dharana giúp chúng ta rèn luyện khả năng tập trung và tĩnh lặng tâm trí.
Câu chuyện về cây tre và dòng suối là một ẩn dụ tuyệt vời cho việc áp dụng những khái niệm này vào cuộc sống. Quá khứ là bộ rễ, cần thiết cho sự phát triển, nhưng không nên trói buộc chúng ta. Hiện tại là thân cây, nơi chúng ta cần chăm sóc và nuôi dưỡng. Tương lai là những cành lá, sẽ tự nhiên xuất hiện khi bộ rễ và thân cây đủ mạnh.
ĐỌC THÊM: MẬT MÃ YOGA P14: YOGA LÀ VIỆC BẠN HỌC CÁCH HIỆN DIỆN TRONG TỪNG KHOẢNH KHẮC
Bằng cách sống trọn vẹn trong hiện tại, học hỏi từ quá khứ và hướng tới tương lai với hy vọng và hành động, chúng ta sẽ kiến tạo một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc.
“Sức mạnh không đến từ bên ngoài, nó đến từ sự tĩnh lặng bên trong.”
Câu nói này hướng chúng ta vào bên trong, khám phá nguồn sức mạnh tiềm ẩn mà mỗi người đều sở hữu. Chúng ta thường có xu hướng tìm kiếm sức mạnh ở bên ngoài: địa vị, tiền bạc, quyền lực, sự công nhận của người khác. Tuy nhiên, những thứ bên ngoài đó rất dễ thay đổi và mất đi. Sức mạnh thực sự, bền vững và không thể bị tước đoạt nằm ở sự tĩnh lặng bên trong.
Sự tĩnh lặng này không phải là sự im lặng tuyệt đối hay trốn tránh thế giới. Đó là trạng thái tâm trí bình yên, không bị xáo trộn bởi những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực. Khi tâm trí tĩnh lặng, chúng ta kết nối được với bản thể chân thật của mình, với nguồn năng lượng Prana (khí lực) dồi dào. Từ đó, chúng ta có được sự sáng suốt, can đảm và sức mạnh để đối mặt với mọi thử thách.
Ngày xưa, ở một vương quốc nọ, có một vị vua trẻ tuổi lên ngôi. Ông khao khát trở thành một vị vua mạnh mẽ và anh minh, được mọi người kính trọng. Ông đã tìm đến những bậc thầy võ thuật để rèn luyện thể chất, học hỏi các chiến lược quân sự từ các tướng lĩnh tài ba, thu thập của cải và xây dựng quân đội hùng mạnh.
Tuy nhiên, dù đã có tất cả những thứ bên ngoài đó, vị vua vẫn cảm thấy bất an và trống rỗng. Ông luôn lo lắng về việc mất đi quyền lực, sợ hãi những âm mưu phản trắc. Ông không tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.
Một đêm, trong lúc trằn trọc không ngủ được, vị vua đã đi dạo trong khu vườn hoàng cung. Ông bắt gặp một vị đạo sĩ đang ngồi thiền dưới gốc cây cổ thụ. Vị đạo sĩ ngồi im lặng như một ngọn núi, xung quanh tỏa ra một nguồn năng lượng bình yên lạ thường.
Tò mò, vị vua đã đến gần và hỏi: “Thưa đạo sĩ, ngài đang làm gì vậy?”
Vị đạo sĩ từ tốn trả lời: “Ta đang tìm kiếm sức mạnh.”
Nhà vua ngạc nhiên: “Sức mạnh? Nhưng ngài không có binh lính, không có của cải, ngài chỉ có sự tĩnh lặng.”
Vị đạo sĩ mỉm cười: “Chính sự tĩnh lặng này là nguồn gốc của mọi sức mạnh. Sức mạnh thực sự không đến từ bên ngoài, nó đến từ sự tĩnh lặng bên trong. Khi tâm trí tĩnh lặng, con người kết nối được với nguồn năng lượng vô tận của vũ trụ, tìm thấy sự sáng suốt, can đảm và bình yên thực sự.”
Vị vua suy ngẫm lời nói của vị đạo sĩ. Ông quyết định học cách thiền định và tìm kiếm sự tĩnh lặng bên trong. Dần dần, ông đã tìm thấy sự bình yên và sức mạnh thực sự. Ông trở thành một vị vua anh minh, không chỉ cai trị bằng quyền lực mà còn bằng sự sáng suốt và lòng từ bi.
Câu chuyện này liên hệ sâu sắc đến mục tiêu của yoga là đạt đến trạng thái “Samadhi” (hợp nhất), trạng thái tĩnh lặng tuyệt đối của tâm trí, nơi con người kết nối với bản thể chân thật (Atman) và hòa mình vào Brahman (Bản thể tối thượng).
Thông qua các bài tập yoga, đặc biệt là Pratyahara (rút các giác quan vào trong), Dharana (tập trung) và Dhyana (thiền định), chúng ta học cách tĩnh lặng tâm trí, vượt qua những ồn ào của thế giới bên ngoài và kết nối với nguồn năng lượng Prana bên trong.
Khi đạt được trạng thái tĩnh lặng, chúng ta không chỉ cảm thấy bình yên mà còn khơi dậy được những phẩm chất tốt đẹp tiềm ẩn: sự sáng suốt, lòng từ bi, lòng dũng cảm, và sức mạnh nội tại vô biên. Đó chính là sức mạnh thực sự, không phụ thuộc vào bất kỳ yếu tố bên ngoài nào.
Câu chuyện về vị vua cho thấy rằng, dù có tất cả những thứ bên ngoài, nhưng nếu không có sự tĩnh lặng bên trong, con người vẫn cảm thấy bất an và thiếu sức mạnh thực sự. Chỉ khi tìm thấy sự tĩnh lặng bên trong, vị vua mới thực sự trở nên mạnh mẽ và anh minh.
Tóm lại, câu nói “Sức mạnh không đến từ bên ngoài, nó đến từ sự tĩnh lặng bên trong” là một lời nhắc nhở quý giá về việc tìm kiếm nguồn sức mạnh thực sự. Thực hành yoga, đặc biệt là thiền định, giúp chúng ta đạt được sự tĩnh lặng bên trong và kết nối với nguồn năng lượng vô tận của tâm hồn.
ĐỌC THÊM: BẢN LĨNH VƯƠN TỚI THÀNH CÔNG: 7 TRIẾT LÝ SỐNG ĐÍCH THỰC
Kết luận
Chúng ta đã cùng nhau chiêm nghiệm 7 chìa khóa, 7 bí quyết, tựa như 7 viên ngọc quý, có khả năng khai mở những tiềm năng vô tận bên trong mỗi chúng ta. Hãy để tôi tóm lược lại những viên ngọc ấy:
“Những câu nói này không chỉ là những lời khuyên suông, mà là những công cụ mạnh mẽ giúp chúng ta thay đổi cuộc đời. Hãy biến chúng thành hành động, hãy áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày. Hãy bắt đầu bằng việc quan sát những suy nghĩ của mình, lựa chọn những suy nghĩ tích cực, thực hành lòng biết ơn mỗi ngày, học hỏi từ những thất bại và tìm kiếm sự tĩnh lặng trong tâm hồn.
“Tôi xin mượn hình ảnh một dòng sông chảy ra biển lớn để kết thúc. Dòng sông bắt đầu từ những giọt nước nhỏ trên nguồn, vượt qua ghềnh thác, uốn lượn qua đồng bằng, và cuối cùng hòa mình vào biển cả bao la. Cuộc đời mỗi chúng ta cũng vậy, bắt đầu từ những khoảnh khắc nhỏ bé, trải qua những thăng trầm, nhưng nếu chúng ta luôn giữ cho tâm hồn mình trong sáng, hướng về những điều tốt đẹp, chúng ta sẽ đến được với ‘biển cả’ của sự bình yên, hạnh phúc và thành công.
Hãy nhớ rằng, năng lượng diệu kỳ của suy nghĩ luôn ở bên bạn, sẵn sàng khai mở những cánh cửa mới trên hành trình cuộc đời.”
ĐỌC THÊM: [P1] LUẬT NHÂN QUẢ: SERIES KHÁM PHÁ BÍ ẨN QUY LUẬT CUỘC SỐNG
