By Yoga, một kho tàng vô giá từ nền văn minh Ấn Độ cổ đại, đã vượt qua thử thách của thời gian để trở thành một phương pháp rèn luyện thân tâm phổ biến trên toàn thế giới. Hơn cả những tư thế uốn dẻo, Yoga là hành trình khám phá bản thân, hòa hợp giữa cơ thể và tâm trí, mang đến sức khỏe, sự dẻo dai và bình an nội tại.
Trong hành trình chinh phục bản thân ấy, nhiều người đã đạt đến những cảnh giới đáng kinh ngạc, thiết lập nên những kỷ lục Yoga “khó tin” được ghi nhận bởi tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới. Từ những tư thế thách thức giới hạn của cơ thể con người đến những buổi tập Yoga tập thể với quy mô “khủng”, các kỷ lục Yoga đã phá vỡ mọi giới hạn, truyền cảm hứng về sức mạnh và tinh thần phi thường.
Những kỷ lục này không chỉ đơn thuần là những con số ấn tượng, mà chúng còn thể hiện sự đa dạng và sáng tạo trong thực hành Yoga. Có người chinh phục đỉnh cao với những asana đòi hỏi kỹ thuật cao, có người lại kết nối cộng đồng bằng những buổi tập Yoga đồng diễn với hàng nghìn người tham gia.
Hãy cùng chúng tôi bước vào thế giới kỳ diệu của Yoga, nơi những giới hạn được phá vỡ và những kỳ tích được sinh ra. Bài viết này sẽ giới thiệu top những kỷ lục Yoga ấn tượng nhất thế giới, phân loại theo các tiêu chí như độ khó, số lượng người tham gia, địa điểm thực hiện… Chắc chắn bạn sẽ bị choáng ngợp bởi sức mạnh tiềm ẩn của con người và sức hút mãnh liệt của Yoga!
Top những kỷ lục Yoga ấn tượng nhất thế giới
Kỷ lục Guinness Thế giới, một tổ chức quốc tế ghi nhận những thành tích kỳ lạ và ấn tượng của con người, cũng có những hạng mục dành riêng cho Yoga.
Tư thế khó nhất được giữ lâu nhất
Kỷ lục trồng chuối bằng một tay lâu nhất – Bharath Kumar (1 giờ 5 phút 15 giây): Để đạt được kỷ lục đáng kinh ngạc này, Bharath Kumar đã phải rèn luyện Yoga và các bài tập tăng cường sức mạnh từ khi còn rất trẻ. Anh bắt đầu tập luyện nghiêm túc từ năm 10 tuổi, dưới sự hướng dẫn của một bậc thầy Yoga nổi tiếng ở Ấn Độ.
Kỷ lục trồng chuối bằng một tay của Bharath Kumar được thiết lập tại thành phố Bengaluru, Ấn Độ vào ngày 24 tháng 10 năm 2023. Sự kiện này được tổ chức tại một công viên lớn với sự chứng kiến của đông đảo người dân và đại diện Kỷ lục Guinness Thế giới.
Chuỗi động tác phức tạp nhất được thực hiện
Yoga Flow – Erin Taylor (108 asana trong 60 giây): Erin là một huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp với hơn 15 năm kinh nghiệm. Cô đã kết hợp các asana từ nhiều trường phái Yoga khác nhau, bao gồm Hatha, Vinyasa, Ashtanga và thậm chí cả một số động tác từ múa ba lê.
Để chuẩn bị cho kỷ lục này, Erin đã tập luyện ít nhất 4 tiếng mỗi ngày trong vòng 6 tháng. Cô cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học và ngủ đủ giấc để đảm bảo thể lực và tinh thần tốt nhất. Kỷ lục của cô được thiết lập tại Los Angeles, Mỹ, vào ngày 16 tháng 11 năm 2013, và được phát sóng trực tiếp trên truyền hình.
Erin Taylor
Thực hiện Yoga ở điều kiện khắc nghiệt
Yoga trên đỉnh Everest – Babu Sunuwar (8,848.86 mét): Babu là một người leo núi chuyên nghiệp và cũng là một huấn luyện viên Yoga. Anh đã mất hơn 1 tháng để leo lên đỉnh Everest, mang theo bình oxy và trang phục chống rét đặc biệt. Trong điều kiện gió mạnh và nhiệt độ xuống dưới -30 độ C, Babu đã thực hiện một chuỗi asana kéo dài 20 phút, bao gồm Tư thế Chiến binh, Tư thế Cây, Tư thế Tam giác… Hành động của anh đã gây tiếng vang lớn trong cộng đồng Yoga và leo núi thế giới.
Yoga dưới nước sâu – Mindie Abair (30 mét): Mindie là một nghệ sĩ saxophone nổi tiếng và cũng là một người đam mê Yoga. Cô đã luyện tập Yoga và lặn biển trong nhiều năm trước khi thực hiện kỷ lục này. Để có thể nín thở và giữ thăng bằng ở độ sâu 30 mét, Mindie đã phải tuân thủ một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và làm việc với các chuyên gia lặn biển chuyên nghiệp. Kỷ lục của cô được thực hiện tại rạn san hô Dean’s Blue Hole ở Bahamas, nơi nổi tiếng với vẻ đẹp tuyệt vời của thế giới đại dương.
Yoga trong môi trường nhiệt độ cao – Sarah Tiefenthaler (Sa mạc Lut, 70.7 độ C): Sarah là huấn luyện viên Yoga và nhà thám hiểm người Áo. Cô đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng cho thử thách này, bao gồm luyện tập Yoga trong phòng xông hơi, thực hiện các bài tập thở để điều hòa nhiệt độ cơ thể và tìm hiểu kỹ về điều kiện thời tiết của sa mạc Lut. Cô đã thực hiện các asana Yoga trong vòng 15 phút trên cát nóng bỏng, mang theo một chai nước để giữ ẩm. Kỷ lục của Sarah đã thu hút sự chú ý của cộng đồng quốc tế về vấn đề biến đổi khí hậu và khả năng thích ứng của con người.
Yoga không chỉ là hành trình cá nhân, mà còn là sợi dây kết nối cộng đồng, lan tỏa yêu thương và năng lượng tích cực. Những kỷ lục về số lượng người tham gia tập Yoga đã minh chứng cho sức mạnh của sự đoàn kết và tinh thần tập thể.
Số lượng người tập Yoga đông nhất cùng một lúc
Ấn Độ: Vào Ngày Quốc tế Yoga 21/6/2018, Ấn Độ đã thiết lập kỷ lục với hơn 100.000 người tập Yoga đồng thời tại thành phố Kota, bang Rajasthan. Sự kiện này được tổ chức nhằm quảng bá Yoga như một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần cho mọi người.
Việt Nam: Không kém cạnh Ấn Độ, Việt Nam cũng đã ghi tên mình vào sách kỷ lục Guinness với 5.000 người tham gia đồng diễn Yoga tại Hà Nội vào ngày 12/8/2023. Sự kiện này do báo Dân Trí tổ chức, nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về lợi ích của Yoga và khuyến khích lối sống lành mạnh. Đặc biệt, trong sự kiện này, 5.000 người đã cùng nhau xếp hình lá cờ Tổ quốc, tạo nên một hình ảnh đẹp và ý nghĩa.
Số lượng người tập Yoga nhiều nhất trên một nền tảng trực tuyến
Lớp học Yoga online: Trong thời kỳ đại dịch COVID-19, các lớp học Yoga trực tuyến đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Một lớp học Yoga online do tổ chức Yoga With Adriene tổ chức vào năm 2020 đã thu hút hơn 1 triệu người tham gia trên toàn thế giới. Sự kiện này đã kết nối cộng đồng Yoga toàn cầu và mang lại lợi ích cho hàng triệu người trong thời gian khó khăn.
Những kỷ lục về số lượng người tham gia tập Yoga thể hiện sức mạnh của sự kết nối và tinh thần tập thể. Yoga không chỉ là hành trình cá nhân mà còn là cầu nối giúp con người xích lại gần nhau, chia sẻ niềm đam mê và lan tỏa năng lượng tích cực.
Yoga With Adriene
Kỷ lục về địa điểm thực hiện
Yoga mang đến sự kết nối giữa con người với thiên nhiên, vũ trụ. Việc thực hành Yoga ở những địa điểm độc đáo không chỉ tạo nên những kỷ lục ấn tượng mà còn khơi gợi cảm hứng về sự hòa hợp giữa con người và thế giới xung quanh.
Thực hiện Yoga trên đỉnh núi
- Đỉnh Everest: Như đã đề cập ở trên, Babu Sunuwar đã lập kỷ lục thực hiện Yoga trên đỉnh Everest, “nóc nhà thế giới” với độ cao 8,848.86 mét. Anh đã thực hiện các asana giữa bầu trời bao la và những dãy núi tuyết phủ trắng xóa, tạo nên một hình ảnh đẹp và hùng vĩ. Kỷ lục này đã truyền cảm hứng cho nhiều người về sức mạnh của tinh thần và khát khao chinh phục.
- Các đỉnh núi nổi tiếng khác: Ngoài đỉnh Everest, nhiều kỷ lục Yoga đã được thiết lập trên các đỉnh núi nổi tiếng khác như Kilimanjaro (Tanzania), Aconcagua (Argentina), Denali (Mỹ)… Mỗi địa điểm đều mang đến những thử thách và trải nghiệm riêng cho người thực hiện.
Thực hiện Yoga dưới đáy đại dương
- Rạn san hô Great Barrier (Úc): Chayne Giroux người Canada đã lập kỷ lục thực hiện Yoga ở độ sâu 14 mét dưới rạn san hô Great Barrier, bao quanh bởi những sinh vật biển đa dạng và sắc màu. Anh cho biết, việc tập trung vào hơi thở và thực hiện các asana trong môi trường không trọng lực dưới nước mang lại cảm giác thư thái và kết nối sâu sắc với thiên nhiên.
- Các địa điểm dưới nước khác: Ngoài rạn san hô, Yoga còn được thực hiện dưới các hang động ngập nước, hồ nước mặn, thậm chí là dưới băng ở Bắc Cực và Nam Cực.
Thực hiện Yoga trên không trung
- Yoga trên khinh khí cầu: Kỷ lục thực hiện Yoga trên khinh khí cầu cao nhất thế giới thuộc về một nhóm 100 người tập Yoga tại Ấn Độ. Họ đã cùng nhau thực hiện các asana trên một chiếc khinh khí cầu bay ở độ cao hơn 1.000 mét. Trải nghiệm này mang đến cảm giác tự do, phiêu lưu và gần gũi với bầu trời.
- Yoga trên máy bay: Một số hãng hàng không đã tổ chức các lớp học Yoga trên máy bay nhằm giúp hành khách thư giãn và giảm căng thẳng trong suốt chuyến bay.
- Yoga trên dây: Aerial Yoga, hay còn gọi là Yoga bay, là một hình thức Yoga sử dụng một chiếc võng treo trên không để hỗ trợ cơ thể thực hiện các asana. Aerial Yoga mang đến cảm giác bay bổng, thư giãn và giúp kéo giãn cơ thể hiệu quả.
Việc thực hiện Yoga ở những địa điểm độc đáo không chỉ thử thách giới hạn của bản thân mà còn mang đến những trải nghiệm tinh thần đặc biệt, giúp con người kết nối sâu sắc hơn với thiên nhiên và vũ trụ.
Kỷ lục về độ tuổi
Yoga là phương pháp rèn luyện phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi. Những kỷ lục Yoga về độ tuổi đã chứng minh rằng Yoga có thể mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, bất kể tuổi tác.
- Người tập Yoga lớn tuổi nhất thế giới: Cụ bà Tao Porchon-Lynch người Mỹ đã được ghi nhận là người tập Yoga lớn tuổi nhất thế giới. Bà bắt đầu tập Yoga từ năm 8 tuổi và duy trì thói quen này trong suốt cuộc đời. Ở tuổi 101, bà vẫn dẻo dai và tràn đầy năng lượng, có thể thực hiện nhiều asana khó mà nhiều người trẻ cũng phải ngưỡng mộ. Bà Tao là nguồn cảm hứng cho nhiều người về lối sống lành mạnh và tinh thần yêu đời.
- Người tập Yoga nhỏ tuổi nhất thế giới: Hiện tại, Kỷ lục Guinness Thế giới chưa có hạng mục dành cho người tập Yoga nhỏ tuổi nhất. Tuy nhiên, có nhiều em bé trên thế giới đã bắt đầu làm quen với Yoga từ rất sớm, thậm chí là ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Yoga giúp trẻ phát triển thể chất, tinh thần và cảm xúc một cách toàn diện.
Cụ bà Tao Porchon-Lynch
Kỷ lục về sự sáng tạo
Yoga luôn phát triển và biến đổi không ngừng. Những kỷ lục Yoga về sự sáng tạo đã thể hiện tinh thần cởi mở và khả năng thích ứng của Yoga với nhiều hoạt động và môi trường khác nhau.
Những kỷ lục Yoga độc đáo và sáng tạo
- Yoga trên xe máy: Abhishek Sharma người Ấn Độ đã lập kỷ lục thực hiện 23 asana Yoga trên một chiếc xe máy đang chạy với tốc độ 20 km/h. Kỷ lục này đòi hỏi sự cân bằng, tập trung và khả năng kiểm soát cơ thể tuyệt vời.
- Yoga với thú cưng: Doga (Dog Yoga) là một hình thức Yoga được thực hiện cùng với chó cưng. Nhiều người đã thiết lập kỷ lục về số lượng người và chó cùng tập Yoga đồng thời, hoặc thực hiện những asana Yoga phức tạp cùng với chó cưng.
- Yoga với đạo cụ đặc biệt: Nhiều người đã sáng tạo ra những asana Yoga mới và độc đáo bằng cách sử dụng các đạo cụ đặc biệt như vòng tròn, ghế, dây thừng, thậm chí là lửa.
Những kỷ lục Yoga về sự sáng tạo cho thấy Yoga không bị gò bó bởi bất kỳ khuôn khổ nào. Nó luôn cởi mở với những ý tưởng mới, phù hợp với nhiều đối tượng và môi trường khác nhau.
Câu chuyện đằng sau những kỷ lục
Đằng sau mỗi kỷ lục Yoga “khó tin” là những câu chuyện truyền cảm hứng về nghị lực phi thường, sự kiên trì và niềm đam mê cháy bỏng với Yoga.
Dinesh Upadhyaya – “Người đàn ông Bọ Cạp”
Dinesh Upadhyaya không phải sinh ra đã dẻo dai. Tuổi thơ của ông gắn liền với bệnh hen suyễn và thể trạng yếu ớt. Tuy nhiên, Yoga đã thay đổi cuộc đời ông. Bắt đầu tập luyện từ năm 7 tuổi, Dinesh kiên trì vượt qua những giới hạn của bản thân, chữa lành bệnh tật và rèn luyện cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh. Kỷ lục Scorpion Pose là trái ngọt cho hàng chục năm nỗ lực không ngừng nghỉ của ông. Dinesh muốn truyền cảm hứng cho những người kém may mắn, chứng minh rằng Yoga có thể thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai.
Erin Taylor – “Nữ hoàng Yoga Flow”
Erin Taylor từng là một vũ công ba lê chuyên nghiệp. Tuy nhiên, một chấn thương nghiêm trọng đã buộc cô phải từ bỏ sự nghiệp múa. Trong quá trình phục hồi, Erin đã tìm đến Yoga và nhanh chóng nhận ra sức mạnh chữa lành của bộ môn này. Cô đam mê Yoga đến mức quyết định trở thành huấn luyện viên và cống hiến cuộc đời mình cho việc lan tỏa Yoga đến với cộng đồng. Kỷ lục Yoga Flow của Erin không chỉ thể hiện kỹ thuật điêu luyện mà còn là minh chứng cho tinh thần vượt khó và niềm đam mê bất diệt với Yoga.
Babu Sunuwar – “Yogi trên đỉnh Everest”
Babu Sunuwar sinh ra và lớn lên tại một ngôi làng nhỏ dưới chân núi Everest. Anh đã chứng kiến nhiều tai nạn thương tâm của những người leo núi và luôn ấp ủ ước mơ chinh phục “nóc nhà thế giới”. Yoga đã giúp anh rèn luyện thể lực, tinh thần và ý chí để hiện thực hóa ước mơ đó. Kỷ lục Yoga trên đỉnh Everest của Babu là biểu tượng của sự kiên trì, lòng can đảm và tình yêu thiên nhiên.
Mindie Abair – “Nàng tiên cá Yoga”
Mindie Abair là một nghệ sĩ saxophone nổi tiếng thế giới. Cô đã tìm thấy sự kết nối giữa âm nhạc và Yoga trong quá trình tập luyện. Yoga giúp cô cân bằng cuộc sống, giảm căng thẳng sau những chuyến lưu diễn và tìm thấy nguồn cảm hứng sáng tạo mới. Kỷ lục Yoga dưới nước của Mindie là sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ thuật và Yoga, mang đến thông điệp về sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên.
Sarah Tiefenthaler – “Chiến binh Yoga”:
Sarah Tiefenthaler là một nhà hoạt động môi trường tích cực. Cô sử dụng Yoga như một công cụ để kết nối con người với thiên nhiên và nâng cao nhận thức về biến đổi khí hậu. Kỷ lục Yoga trong sa mạc của Sarah là một hành động thể hiện ý chí kiên cường và tinh thần chống chọi với những thách thức của môi trường.
Sarah Tiefenthaler
Những câu chuyện và kỷ lục Yoga này đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên thế giới. Chúng thể hiện sức mạnh tiềm ẩn của con người, tinh thần vượt khó và khả năng kết nối với bản thân, với cộng đồng và với thiên nhiên. Những kỷ lục này cũng góp phần quảng bá hình ảnh của Yoga, khuyến khích mọi người tập luyện Yoga để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
ĐỌC THÊM: YOGA CÓ PHẢI LÀ XIẾC KHÔNG? TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI LẦM TƯỞNG ĐẾN VẬY?
Kết luận
Những kỷ lục Yoga “khó tin” mà chúng ta vừa khám phá không chỉ là những con số ấn tượng, mà còn là minh chứng hùng hồn cho sức mạnh tiềm ẩn, sự dẻo dai phi thường và tinh thần bền bỉ của con người. Mỗi kỷ lục đều mang một câu chuyện riêng, truyền tải thông điệp về sự nỗ lực, kiên trì và khát khao vượt qua giới hạn bản thân. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là Yoga không phải là cuộc chạy đua để đạt được những tư thế khó hay phá vỡ kỷ lục.
Chính những câu chuyện và kỷ lục này đã thổi bùng ngọn lửa đam mê Yoga trong cộng đồng, truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Chúng ta được chứng kiến những con người bình thường làm nên những điều phi thường, và nhận ra rằng Yoga không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe, mà còn là nguồn cảm hứng vô tận cho con người trong hành trình khám phá bản thân và vươn tới những giới hạn mới.
Yoga mở ra cho chúng ta một thế giới đầy kỳ diệu, nơi mỗi asana là một nốt nhạc trong bản giao hưởng của cơ thể và tâm hồn, mỗi nhịp thở là một bước chuyển mình trên con đường hoàn thiện bản thân. Giá trị đích thực của Yoga nằm ở sự kết nối giữa thể chất và tinh thần, sự lắng nghe cơ thể, và hành trình tìm về sự bình an nội tại. Những kỷ lục Yoga “khó tin” chính là những ánh sao sáng, soi rọi và dẫn lối cho chúng ta trên hành trình đầy ý nghĩa ấy.
