Hành trình yoga của tôi: Từ hứng khởi đến hụt hẫng ( Độc giả )
Chào cả nhà, chào admin. Thực ra mình cũng phân vân mãi mới dám viết những dòng này. Mình theo dõi page cũng một thời gian rồi, thấy đội ngũ xây dựng nội dung rất tâm huyết, chia sẻ nhiều điều bổ ích về triết lý yoga, cách áp dụng vào cuộc sống… Nói thật là mình rất thích những bài viết trên website Yogaismylife, dù trong lòng vẫn mong chờ nhiều hơn thế nữa…
Mình tập yoga cũng được hơn một năm rồi. Ban đầu, mình thực sự hào hứng với những buổi học, cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể và tâm trí. Nhưng rồi, càng tập mình càng thấy chán nản, hụt hẫng. Giờ đây, việc đến lớp yoga với mình giống như một nghĩa vụ nặng nề hơn là niềm vui.
Có lẽ mình “vỡ mộng” rồi. Mình cứ ngỡ yoga là con đường tìm về sự cân bằng, thư thái trong tâm hồn, là hành trình kết nối với chính mình. Vậy mà giờ đây, bước vào lớp học, mình chỉ thấy những màn uốn éo, xoắn vặn đến “rợn người”. Cảm giác như ai cũng chỉ chăm chăm vào việc tạo dáng thật “độc”, thật “khó”, để rồi chụp ảnh khoe lên mạng xã hội.
Mình nhớ những ngày đầu tập yoga, mình tràn đầy năng lượng, háo hức khám phá những giới hạn của bản thân. Nhưng rồi, mình bị cuốn vào cái vòng xoáy “ai dẻo hơn ai”. Cô giáo liên tục ép mình phải thực hiện những tư thế khó, uốn người đến mức đau đớn. “Cố lên em, đau một chút rồi sẽ quen thôi!” – câu nói ấy cứ văng vẳng bên tai, khiến mình cảm thấy mệt mỏi vô cùng. Mình biết là cần phải vượt qua giới hạn bản thân, nhưng vượt qua như thế nào, đến mức nào thì có lẽ mọi người đang hiểu sai rồi.
Yoga đâu phải là màn trình diễn xiếc? Yoga đâu phải là cuộc thi ai giỏi hơn ai? Vậy mà sao mình có cảm giác mình đang lạc lối giữa một “rạp xiếc” ồn ào, náo nhiệt?
Chẳng lẽ bây giờ không còn lớp học nào dạy yoga đúng nghĩa nữa sao? Có ai cùng cảnh ngộ với mình không? Có ai hiểu được cảm giác hụt hẫng, thất vọng này không?
- Minh Triệu
(*) Quý độc giả có thể gửi chia sẻ bài viết qua email: sp.yogaismylife@gmail.com hoặc Zalo: 0963759566 để cùng nhau trao đổi và thảo luận các khía cạnh của yoga.
🔗 Khám phá thêm
"Nhấn nút bên dưới để khám phá trọn vẹn Nguồn gốc, Lịch sử và Hành trình phát triển của Yoga – để mỗi bước tập luyện của bạn được soi sáng bằng tri thức và ý nghĩa sâu xa."
👉 Nơi khởi nguồn cho hành trình Yoga của bạn📘 Tìm lời giải cho mọi thắc mắc về Yoga của bạn
Khám phá trọn bộ 5000+ câu Hỏi – Đáp Yoga (được cập nhật liên tục) trong hệ thống tra cứu.
👉 Xem toàn bộ hệ thống 
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm về Yoga hiện đại. Là admin của nhóm, mình rất vui khi thấy các thành viên quan tâm và thảo luận với nhau.
Đầu tiên thì xin chúc mừng bạn đã và vẫn đang gắn bó với Yoga mặc dù đã trải qua quãng thời gian tạm gọi là tương đối chưa được hài lòng.
Vậy thì tiếp tới chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn xem toàn bộ câu chuyện này như thế nào nhé, như bạn biết đấy tựu chung lại thì Yoga hay như bất kể những hoạt động thể thao hay giải trí nào khác thì đều nhằm mang lại mục đích chính là sức khỏe thể chất hoặc sức khỏe tinh thần, hoặc là cả 2, vì 2 yếu tố này có mối liên hệ chặt chẽ với nhau ntn thì chúng ta cũng đều biết cả rồi đúng không ạ?
Vấn đề đầu tiên là hlv của bạn chỉ quan tâm tới việc dạy tư thế: Theo mình thì, chúng ta cần phải khẳng định vấn đề này trước tiên đó là Yoga không phải là một tôn giáo, nó không có giáo lý, giáo đường hay những quy tắc khắt khe về tín ngưỡng. Vì vậy việc tập yoga mà bỏ qua triết lý yoga cũng không phải là vấn đề gì quá nặng nề, việc tập Yoga vì mục đích cải thiện sức khỏe, giảm cân, tăng cường sự dẻo dai… hoàn toàn chính đáng và không có gì xấu.
Tuy nhiên, mình cũng muốn bổ sung rằng, triết lý Yoga có thể mang lại những giá trị tích cực cho cuộc sống, giúp chúng ta có cái nhìn sâu sắc hơn về bản thân, về mối quan hệ với người khác và với thế giới xung quanh. Việc áp dụng triết lý Yoga vào cuộc sống là tùy thuộc vào nhu cầu và quan điểm của mỗi người, nhưng chắc chắn nó sẽ là một “điểm cộng” trên hành trình Yoga của bạn.
Và điều quan trọng nhất, dù bạn đến với Yoga vì mục đích gì, thì cũng cần tập đúng cách và hiểu rõ bản thân, không nên cố gắp ép buộc cơ thể, để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh những chấn thương không đáng có ( chủ đề này mình cũng đã có 1 bài viết về hệ quả của việc ép dẻo quá mức trên website rồi rồi, bạn có thể tìm đọc lại ạ).
Còn phần về HLV Yoga hiện tại thì thực sự mình cũng ko dám chắc, vì mỗi người sẽ phù hợp với phong cách, cũng như độ đáp ứng, thấu hiểu khác nhau nên việc tìm được 1 HLV phù hợp với mình cũng không hẳn là 1 điều dễ dàng.
Tóm lại thì chúng ta hoàn toàn có thể tập Yoga theo cách riêng của mình, thậm chí sáng tạo ra một phong cách mới thì sao, hihi. Điều quan trọng là bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái và nhận được những lợi ích tích cực từ nó. Vì thật sự đúng sai ở đây đôi khi cũng mang tính tương đối ạ.
Mình cũng đã từng gặp hoàn cảnh tương tự và mình nhận ra đó dường như cũng là xu thế tất yếu, trong lớp học cộng đồng thì giờ khó tìm được những lớp thật sự chất lượng lắm bạn ạ.