hướng dẫn Asana - Trang 6 trên 9 - Kiến thức Yoga

Tag: hướng dẫn Asana

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Vũ công (Dancer Pose) – Một tư thế siêu đẹp và đầy thách thức

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế đứng nắm ngón chân cái, hướng dẫn toàn diện

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Đại bàng Garudasana Eagle Pose – Sải cánh thăng hoa

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế thăng bằng trong yoga – Sức mạnh của sự kiểm soát

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế ngồi vặn xoắn Bharadvajasana: Thực hiện đúng và an toàn

Hướng dẫn tư thế

Tư thế góc nghiêng mở rộng Parivrtta Parsvakonasana

Hướng dẫn tư thế

Lợi ích bất ngờ của Tư thế Tam giác Parivrtta Trikonasana

Hướng dẫn tư thế

Tư thế bồ câu Pigeon Pose – Thách thức và vẻ đẹp tuyệt vời

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Backbend Yoga – Khai phá vẻ đẹp và sức mạnh tiềm ẩn

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế vặn xoắn trong Yoga – Tái tạo năng lượng, cải thiện sự linh hoạt

Hướng dẫn tư thế

Tư thế ngồi gập thân trước Paschimottanasana: Giải phẫu học, biến thể và nghiên cứu

Hướng dẫn tư thế

Tư thế cái Cày Halasana, bí quyết cho một cơ thể linh hoạt

Hướng dẫn tư thế

Tư thế vặn mình Ardha Matsyendrasana, lưu ý quan trọng

Hướng dẫn tư thế

Tư Thế Bọ Cạp Scorpion Pose: Giải mã kỹ thuật thực hiện

1...567...9