hướng dẫn Asana - Trang 8 trên 9 - Kiến thức Yoga

Tag: hướng dẫn Asana

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Cây cọ nghiêng Tiryaka Tadasana, lợi ích từ điều đơn giản

Hướng dẫn tư thế

Tư thế con cá Matsyasana (Hướng dẫn chi tiết, Lợi ích)

Hướng dẫn tư thế

Tư thế tấm ván ngược Purvottanasana, lợi ích và lưu ý

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Lạc đà Ustrasana: Lợi ích và lưu ý quan trọng

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Em bé Balasana giảm đau lưng và thư giãn sâu

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Cánh cung Dhanurasana, tăng sức mạnh vùng lưng

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Cái Cây Vrikshasana, sự ổn định và cân bằng

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Rắn Hổ Mang Bhujangasana Cobra Pose – sức mạnh và dẻo dai

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Chó úp mặt Adho Mukha Svanasana trong Yoga

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Savasana, tư thế xác chết: Trải nghiệm sự thư thái

Hướng dẫn Tập luyện

Tư thế Makarasana-cá sấu, chìa khóa cho giấc ngủ ngon

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Cái bàn Bharmanasana: Lợi ích, hướng dẫn và lưu ý quan trọng

Hướng dẫn tư thế

Tư thế Trái Núi Tadasana – Lợi ích và kỹ thuật thực hiện

Triết lý Yoga

Asana là gì? Nguồn gốc, mục đích, tác dụng và lợi ích của Asana

1...789